דף הבית אימון אישי אימון אישי - אחר המלצות להגשמת ייעוד, מימוש עצמי ומיצוי פוטנציאל
המלצות להגשמת ייעוד, מימוש עצמי ומיצוי פוטנציאל
שירה ט 20/02/13 |  צפיות: 3134

המלצות להגשמת ייעוד, מימוש עצמי ומיצוי פוטנציאל

עם יד על הלב נסו לחשוב: האם אתם מרוצים מכל תחומי חייכם? האם אתם מרגישים שאתם ממצים את הכישורים והיכולות האישיות שלכם? האם אתם מצליחים להביא לידי ביטוי את מה שמייחד אתכם? אנשים רבים מרגישים שאינם מגשימים את הייעוד שלהם בחיים, ורוצים לשפר תחום כזה או אחר בחייהם, תחום שבו הם מרגישים פחות סיפוק או פחות מימוש עצמי. איך אפשר לעשות זאת? הנה כמה המלצות:

פנייה לאנשי מקצוע
מימוש עצמי או הגשמה אישית נתפסים בעיני רבים כמשהו שצריך להיעשות מעצמו. אנשים טועים לחשוב שאדם צריך להגיע אל מימוש עצמי באופן טבעי, בלי מחשבה מרובה וללא עזרה כלשהי. אולם למען האמת הדרך אל הגשמה עצמית היא לעיתים כלל לא פשוטה ודורשת מאמץ רב. בנוסף, אנשים לא תמיד מבינים את הכיוון שמתאים להם בחיים באופן טבעי ונדרשים לעזרה מקצועית. אימון אישי למשל יכול לעזור רבות, בזכות כליו המקצועיים וניסיונו העשיר מאמן יכול להוביל את המתאמן לדרך המתאימה.

אין גיל ואין שעה
פעמים רבות אנשים מתעלמים מהדחף הפנימי או מהקול שאומר להם לאן לפנות, בוחרים במקום עבודה שלא מתאים להם או מפחדים לערוך שינוי בחייהם. יש אנשים שדוחים את הנושא של מימוש עצמי ואומרים לעצמם שביום מן הימים יגשימו את הכישורים שלהם: "כשאצא לפנסיה", "כשאהיה עשיר" או "מתי שיהיה לי זמן" . במקרה ההפוך ישנם אנשים שאומרים לעצמם שכבר מאוחר מדי להגיע לידי מימוש עצמי, הבחירות כבר נעשו ואי אפשר להשיב את הגלגל לאחור. חשוב לזכור שאין גיל מתאים כדי לפעול להגשמת הפוטנציאל ואין שעה נכונה. תמיד אפשר להתחיל ולעולם לא מאוחר מדי.

להתחיל בצעד ראשון
הגשמת ייעוד נשמע לרבים כמו משימה מאוד גדולה, דבר שיכול לאיים ולהרחיק. הטיפ האחרון הוא פשוט להתחיל בצעד קטן וראשון, לא תמיד צריך לשנות כיוון מקצה לקצה, וגם אם עושים זאת לא חייבים לפעול בבת אחת ובאופן דרסטי. פניה אל מאמן אישי למשל זו כבר התחלה טובה, ומשם ניתן להמשיך את התהליך באופן המתאים ביותר כשכל מקרה לגופו.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 שירה ט


 


מאמרים נוספים מאת שירה ט
 
מתנות מיוחדות לאירועים מיוחדים
03/11/13 | קניות
גם בעידן השפע לא פשוט לבחור מתנות, הסיבה לכך טמונה במספר גורמים. ראשית, לכולנו יש כל כך הרבה חפצים שלא חסר לנו בעצם דבר. לכן אנו מוצאים את עצמנו קונים בכל יום הולדת או חג עוד מאותו דבר, עוד קערה לאמא, שוב סט סבונים או מוצרי קוסמטיקה לאחות וכו'. שנית, בעידן השפע הכל פחות אישי, אם בעבר היו מכינים לבד מתנות זה לזה, היום אפילו את הברכה לא טורחים לכתוב בכתב יד אלא מקלידים ושולחים ברשת חברתית. המגע האנושי הקסום נעלם, והמתנה הופכת להיות פחות אישית ופחות מיוחדת.

קצת על פסיכולוג קליני
מי שנדרש לשירותיו של פסיכולוג ודאי הבחין שקיימים מגוון סוגי פסיכולוגים בעלי התמחויות, גישות ושיטות שונות. אחד מסוגי הפסיכולוגים הוא פסיכולוג קליני, שהוא למעשה פסיכולוג שעבר התמחות בענף הקליני. מלבדו ניתן למצוא פסיכולוגים שעברו התמחויות אחרות, כמו פסיכולוג חינוכי, פסיכולוג התפתחותי ופסיכולוג שיקומי.

פסיכולוגים מומלצים באזור מסוים- לא בהכרח מה שחשבתם
חיפוש פסיכולוגים מומלצים זוהי משימה שדורשת מחשבה על לא מעט פרמטרים, כמו מומחיות הפסיכולוג, הניסיון והוותק שלו, הכימיה אתו והמחיר. ואם כל זה לא מספיק, אז מעבר לכל אלה, אחד השיקולים שיש לרוב האנשים הוא האזור. כלומר, אנשים מחפשים פסיכולוגים מומלצים דווקא באזור המגורים שלהם. הסיבה לכך היא כמובן שיש לקחת בחשבון את העובדה שיהיו לא מעט מפגשים שתצטרכו להגיע אליהם, וככל שהקליניקה יותר רחוקה כך המאמץ יהיה יותר גדול והדרך תהיה יותר מתישה ומסורבלת. האומנם?

ביחד על ספת הפסיכולוג
כאשר ישנה בעיה בזוגיות ומתעוררים חיכוכים וקשיים, ניתן לפתור זאת, ואחת הדרכים לכך היא טיפול פסיכולוגי. אכן, קראתם נכון, אנשים רבים אינם מעלים על דעתם שניתן לפנות אל פסיכולוג בשל משבר זוגי, אולם למען האמת מדובר באפשרות נפוצה ושכיחה שרבים כבר זכו לקטוף את פירותיה. חשוב לדעת שלא כל פסיכולוג מתאים למשימה, ויש לבחור באישיות מטפלת שהוכשרה ספציפית לטיפול זוגי. כמו כן כדאי לדעת שפרט לפסיכולוג ניתן לפנות גם אל מטפל זוגי שעבר הכשרה מתאימה ומגיע מתחום פסיכיאטריה, ייעוץ חינוכי או עבודה סוציאלית.

הדרכות הורים זה לא בושה
לאחר לידת ילד נדרשים ההורים לצלול לתפקיד חדש, קשה ומאתגר שלא למדו אותו מעולם. הדרכות הורים יכולות לעזור בכך, ולסייע לצלוח בשלום את הדרך הארוכה בכל אחד משלבי גידול הילדים בהווה או בעתיד. כיום יותר מתמיד הופכות ההדרכות למקובלות, וניתן לומר שרובנו מבינים את הצורך בהן. אם בעבר נתפסו הדרכות הורים למיניהן כסוג של בושה, או כהודאה בכך שאיננו הורים מוצלחים מספיק, כיום הורים רבים מבינים שזו לא בושה לבקש עזרה, ושארגז כלים מוצלח הוא חשוב ושימושי גם עבור הורים טובים ומנוסים.

טיפול משפחתי ויחסים בין הורים לילדים
יחסים בין הורים לילדים יכולים להיות מורכבים לעיתים, וישנם מקרים שבהם המערכת הסבוכה יוצרת רגשות שליליים כמו כעס, מתח, עצב, תסכול וייאוש. כאשר מגיעים למצב שבו החיכוכים נעשים משמעותיים ובלתי פוסקים, או כאשר רוצים למנוע זאת מראש או לעצור הידרדרות, אפשר להגיע אל טיפול משפחתי ולנסות להתמודד עם הבעיות בעזרתו של איש מקצוע.

התאמת פסיכולוגים והפחתת חשש ראשוני
ללכת אל פגישה ראשונה אצל פסיכולוג זה לא דבר של מה בכך, טבעי שיתלוו לכך חששות, הן מפני הלא נודע והן מעצם תחילתו של תהליך. אחת האפשרויות העומדות בפני מי שמחפש פסיכולוג היא לפנות אל גורם מקצועי שיעזור לו בבחירת המטפל. עזרה בחיפוש וביצוע של התאמת פסיכולוגים יכולה לעזור למצוא את השידוך המושלם של מטפל למטופל, אך מעבר לתוצאה הזו יש לה גם כוח בהפגת החשש הראשוני והפחד מצעידת הצעד הראשון.

טיפול זוגי לבד- יש דבר כזה?
טיפול זוגי כשמו כן הוא, נועד לטפל במערכת היחסים הזוגית, אם בעת משבר ואם כדי למנוע אותו מבעוד מועד. בדרך כלל אל הטיפול הזוגי מגיעים שני בני הזוג, והם יושבים יחד ומנהלים דיאלוג ושיח פתוח בנוכחות המטפל. אולם, קורה לעיתים שרק אחד מבני הזוג מוכן לעשות מעשה וללכת לגורם מקצועי, ואילו הצד השני מסרב להגיע. מה עושים במקרה כזה? האם על שני הצדדים לוותר על טיפול זוגי?

הצעד הראשון אל טיפול זוגי
28/07/13 | נישואין
כדי לקבל עזרה צריך קודם להודות שזקוקים לה. את המשפט הזה ודאי גם אתם כבר שמעתם בהזדמנות כזו או אחרת במהלך חייכם. בהקשר הזוגי, קל לזהות את העובדה שזקוקים לשינוי, אך לא תמיד פשוט להודות בעובדה שאתם נדרשים לבעל מקצוע שיעניק לכם טיפול זוגי. אז מדוע אנו נרתעים מחדר הטיפולים, ומהם הצעדים הראשונים בדרך לשם?

איך לגרום להצלחת ייעוץ זוגי
ייעוץ זוגי הוא תהליך שעוזר לשפר או לתקן מערכת יחסים זוגית. המטרות יכולות להיות מגוונות, החל מייעוץ לפני חתונה שנועד לעזור לבני הזוג לצלוח את השינוי במערכת היחסים, דרך ייעוץ לאחר שהילדים עזבו את הקן שמטרתו לעזור לבני הזוג למצוא איזון חדש ביחסים, ועד ייעוץ לפני גירושין שנועד למנוע את הפרידה. במקרים רבים המטרות מושגות ובני הזוג מרגישים שהטיפול עזר להם, אך לעיתים גם אחרי הייעוץ הבעיות מציפות את מערכת היחסים. הנה כמה נקודות שיכולות לעזור לייעוץ לנחול הצלחה:
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI