דף הבית בית משפחה וזוגיות גינון תחביבים: מה היתרונות של גינון?
תחביבים: מה היתרונות של גינון?
אביב יועצים 18/03/13 |  צפיות: 3490

יש לכם גינה משלכם? האם חשבתם פעם על גינון כתחביב? גינון מציע הרבה יתרונות, החל מפעילות פיזית ושלווה נפשית ועד ירקות טריים במטבח.

ממש לא משנה אם יש לכם גינה קטנטנה או מרפסת צנועה במרכז העיר, גינון מתאים לכל מקום. בנוסף, לא תצטרכו לבזבז אלפי שקלים על התחביב החדש שלכם. הוא לא מצריך שיפוץ והוצאות על בניה.

פעילות גופנית - רוב האנשים לא חושבים על גינון בתור פעילות גופנית כמו הליכה או ריצה. אבל למעשה, גינון הוא פעילות אינטנסיבית למדי שמפעילה מגוון שרירים. היתרון האדיר הוא, שמדובר בפעולה כייפית ולא מאולצת כמו ספורט. אין ספק שגינון הוא תחביב בריא שמאוד כדאי לטפח.

במקום לשבת בבית ולבהות בטלוויזיה, אתם יוצאים החוצה ומפעילים את השרירים. אתם נהנים מציוץ הציפורים ומאור השמש ומידי פעם יכולים לנוח ולהתרענן במקום מוצל, תחת פרגולות אלומיניום או סוככים. לא צריך לשלם למכון כושר מאות שקלים מידי חודש ולריב עם אנשים על השימוש בהליכונים.

להתחבר לטבע - גינון הוא דרך נפלאה להתחבר לטבע סביבכם ולשאוב ממנו שלווה, רוגע וכוחות. מה גם שהיום, עם כל הפיתויים הטכנולוגיים מסביב, טלוויזיה, מחשב, אייפד, אייפוד, סמארטפון וכו', קל מאוד לשכוח מהטבע.

חיים חדשים - מאוד מספק לשתול זרעים ולראות משבוע לשבוע איך הם נובטים לעציצים. אתם מתמלאים בתחושה של גאווה וסיפוק, ממש כמו הורים לילדים.

ירקות בריאים יותר - מדובר באחד היתרונות הגדולים של גינון. לא משנה אם מדובר בצמחי מרפא, תבלינים, פירות או ירקות, אין דבר יותר מספק מלאכול תוצרים טריים, נטולי ריסוס וכימיקלים.

חסכון בזמן, עצבים וכסף
- כשתטפחו גינת ירקות ופירות משלכם, תחסכו כסף על ירקן. כך תחסכו עצבים, שכן אין דבר מרגיז יותר מאשר לעמוד בתור בחנות ירקות, לקנות סלסלת תותים, שק תפוזים או תפוחי אדמה ולגלות מאוחר מידי שחצי מהם רקובים. במקום ללכת ליקרן, אתם הולכים לגינה ולוקחים את מה שבא לכם. כך אתם מעשירים את המטבח שלכם בטעמים חדשים ועשירים.

הפחתת המתח - אם אתם סובלים ממתח רב, גינון הוא בדיוק בשבילכם, במיוחד אם אתם מבלים המון שעות בשמש ועובדים לאורה של נורת פלורוסנט מדכאת. בגלל התחביב החדש שלכם תזכו לשהות בחוץ, בשמש, בטבע, וגם תעשו משהו פרודוקטיבי באותו זמן. לא תוכלו להישאר מתוחים ולחוצים, כשתהיו עסוקים בגינון.

גינה תסייע לכם לשינה טובה יותר - מחקרים הראו כי שהייה בטבע מיטיבה עם אנשים שסובלים ממתח ותורמת לשינה טובה יותר.

***

מוגש בחסות סוככי תבל - סוככים איכותיים מכל הסוגים ולמגוון תקציבים


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 אביב יועצים


 


מאמרים נוספים מאת אביב יועצים
 
אירוע מוחי: איך מוצאים עניין מחודש בחיים אחרי שבץ?
מה עושים כאשר אדם אהוב עליכם, שעבר שבץ מוחי, מרים ידיים לחלוטין ושוקע בחוסר אונים ובדיכאון? איך אתם, קרובי המשפחה הדואגים, אמורים לעודד אותו להמשיך במלוא המוטיבציה בתהליך השיקום?

עורך דין תעבורה: בני נוער ותאונות
בשעה טובה הילד שלכם קיבל רישיון. אתם שמחים בשבילו, אבל עמוק בלב מלאים בחששות. אתם לא לגמרי פרנואידים. מחקרים מראים כי בני נוער מעורבים בהמון תאונות קשות. מדוע? בואו ונבחן את הסיבות לכך.

עורך דין תעבורה: אילו הסחות דעת עלולות לסכן אתכם בנהיגה?
אחד הגורמים לתאונות דרכים הוא נהיגה בהיסח דעת. ומה נחשב לגורם מסיח דעת? כל מה שמונע מכם לתפעל את המכונית ולהתרכז בנהיגה. לפניכם כמה גורמים שפוגעים בריכוז שלכם בזמן נהיגה.

עורך דין תעבורה: איך מזהים נהג שיכור?
למרות האכיפה הנוקשה של המשטרה, עדיין יש נהגים שיכורים רבים שעולים על כבישי ישראל בלילות. איך תזהו נהג שיכור? הסימנים הבאים יסייעו לכם לזהות אותו, כך שתוכלו להתרחק ממנו.

קירות גבס: מדוע כדאי לשפץ את הבית?
02/07/13 | שיפוצים
שיפוצים הם עניין שכרוך, בהרבה מקרים, באי נוחות ובהוצאה כלכלית לא קטנה. במידה ואתם מתלבטים אם לשפץ את הבית או לא, ריכזנו לכם מספר סיבות שבגללן בכל-זאת שווה לשפץ.

חסרונות של הרכב מוסיקלי לעומת תקליטן
עומדים להתחתן? מזל טוב! מתלבטים לגבי המוסיקה שתשמיעו בחתונה? משתעשעים ברעיון לקחת הרכב מוסיקלי? לפניכם שלוש אופציות מוסיקליות של מוסיקה לאירועים, שתוכלו לבחור מביניהן.

טיסות וטיולים: איך חוסכים בהוצאות בחופשה בחו"ל?
ברגע שהילדים יוצאים לחופש הגדול, כל המשפחות מתחילות לתכנן את חופשת הקיץ בחו"ל. חשוב לזכור שחופשה לחו"ל היא הוצאה גבוהה. מה תוכלו לעשות כדי לחסוך בעלות החופשה שלכם בחו"ל?

דיאטה: מדוע רוב הדיאטות נכשלות?
מחקרים מראים שרוב הדיאטות - סופן להיכשל. מסתבר שלאנשים קשה להתמיד בדיאטה לאורך זמן. מה רוב האנשים מתקשים להחזיק מעמד בדיאטה?

אירוע מוחי: איך מתמודדים עם הדיכאון
דיכאון אחרי אירוע מוחי (אפילו אירוע מוחי קל) הוא תופעה שכיחה למדי. במידה וגם אתם מנסים להתמודד עם דיכאון אחרי שעברתם אירוע מוחי, או שאחד מאהוביכם סובל מדיכאון, תוכלו להיעזר בטיפים הבאים.

גירושין: חמישה דברים שלא כדאי לעשות כאשר מתגרשים
זה לא מפתיע בכלל שאנשים רבים עושים אינספור טעויות כשהם מתגרשים. לפניכם כמה טיפים לדברים שכדאי להימנע מהם כשאתם מתגרשים. טיפים אלו יחסכו לכם הרבה כאבי ראש, ייסורי מצפון וחרטות
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI