דף הבית פילאטיס

מאמרים בנושא פילאטיס

 מאמרים אחרונים בקטגוריה
 
פילאטיס תורם לחיטוב הגוף
10/07/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס
כאשר אנו מעוניינים להעניק לגופינו הרבה מבחינת מראה וחיטובו של הגוף וגם מבחינה בריאותית אנחנו יכולים לעשות זאת בקלות ואפילו עם הנאה בעזרת אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים. היות שיש לכך מספר רב של מכונים אנו צריכים לבחור את המקום המתאים לנו ביותר.
למאמר המלא...

פילאטיס | השיטה ויתרונותיה
16/12/10 |  מאת: דני גלעד | פילאטיס
פילאטיס הוא טכניקת אימון שמקורה בגרמניה. לשיטה זו עקרונות וכללים מנחים ההופכים אותה לבעלת יתרונות על פני אחרות
למאמר המלא...

כדור פיזיו לפילאטיס
07/11/10 |  מאת: קסאי | פילאטיס
כדורי פיזיו הם כדורים גדולים בקטרים שנעים מ-55 ס"מ ועד 75 ס"מ וניתן להשתמש בהם למגוון רחב של שיטות תרגול גופניות כמו לפיזיותרפיה, לחוגים במכוני כושר וליוגה. בנוסף, כדורי הפיזיו פופולריים בקרב נשים בהריון וידועים ככלי הכנה מצוין ללידה ומסייעים להקלה בשחרור לחצים בזמן הריון.
למאמר המלא...

פילאטיס - השיטה והטכניקה
07/11/10 |  מאת: קסאי | פילאטיס
שיטת פילאטיס, כפי שהיא מוכרת היום, היא טכניקת תרגול המתרכזת בשיפור הגמישות והכוח תוך הגברת המודעות לגוף. השיטה בנויה מסדרות של תרגילים ותנועות המתבצעים על מספר מכשירים מיוחדים (מיטת רפורמר, קדיאלק, כיסאות פילאטיס, קשתות פילאטיס ואביזרים נוספים) או על הרצפה בעזרת מזרן, ללא שימוש במכשירים. בשיטת פילאטיס המתרגלים עובדים כנגד התנגדות משקל הגוף או כנגד קפיצים מיוחדים, ולמרות שהדופק בהחלט עולה בזמן התרגול, היא אינה נחשבת לפעילות אירובית כמו ריצה או רכיבה על אופניים.
למאמר המלא...

תוצאות מידיות
13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס
על החידושים בעולם זה ועדיין מנסה לשכנע גם אותי שאצטרף. ביום שלישי האחרון כשניפגשנו שוב לקפה כבכל שבוע על שפת הים בעיר תל אביב, סיפרתי לה כי אני מרגישה מוכנה לנסות את השיטה ולהצטרף למעגל המתאמנים,
למאמר המלא...

פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרון
13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס
ג'וזף פילאטיס שהגה את השיטה חילק אותה לשני תקופות, הראושנה כללה את ההצעה הראשונית של פעילות התרגילילם הפשוטים על גבי מזרון כשהמטרה היא חיזוק שרירי הגוף ויציבות
למאמר המלא...

פילאטיס למבוגרים
13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס
אולי פילאטיס היא סוג של פעילות גופנית שתוכל לחזק או ליצב את המצב העדכני, או אולי לשפר לטובה אצל אנשים מעל גיל 70? עניתי בצורה פשוטה כי אמנם קיימים תרגילים פשוטים שבמהלך הזמן יכולים לגרום ליציבות גופנית, לגב קצת יותר זקוף, עם מאמץ כמובן
למאמר המלא...

לחץ ופילאטיס
13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס
פסיכולוגיים קליניים המתעסקים במצב של לחץ או סטרס בעיקר אצל מתבגרים טוענים כי הדרך הטובה ביותר לשחרור הלחץ היא דרך הפעלת איברי הגוף, אימון גופני, אקטיביות והתמדה הזעה ופירוק של איברי הגוף
למאמר המלא...

השיטה
13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס
הספורטאים שבנינו יוכלו להעיד לא פעם על הרגשה זו אשר מפתחת קושי באימון נוסף, קושי בהרמה פשוטה של היד או הרגל וכן חוסק חשק כללי של שחיקה גופנית ומיותרת, הוויתור נעשה קל מאוד כאשר בצרורה פשוטה מחוסר אי אלו יכולת לא נעשה מאמץ מיותר
למאמר המלא...

האיש והאגדה
13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס
כשמם של רבים וטובים אשר תרמו דבר מה לעולמינו על מנת שיהיה רוחני יותר, אטרקטיבי ומעניין יותר בעבור כל אחד מאיתנו.
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 1 2 3 4 5
 
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI