מאמרים בנושא השמנת יתר

סטופ-איט דיאטה בריאה, דיאטה אולטימטיבית - ד"ר קובי עזרא 10/11/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | השמנת יתר סטופ-איט דיאטה בריאה, דיאטה אולטימטיבית - ד"ר קובי עזרא המוצר סטופ-איט (stopeat) אשר מכיל צמח הקונג'אק (KONJAC) בריכוז גבוהה ביותר, הצמח קונג'אק במקורו מיפן. הבקעות מצמח הקונג'אק מכילות ריכוז גבוהה של סיבים תזונתיים ובעיקר הסיב התזונתי – גלוקומנאן (GLOCOMANNAN). הסיב התזונתי גלוקומנאן הינו פוליסכריד, כלומר שמבחינה כימית מדובר ברב סוכרים או פחמימה מורכבת וסוכרים: מנוז וגלוקוז, זהו למעשה סיב המסיס ויכול לספוג עד פי 200 ממשקלו במים. כתוצאה מספיחת הנוזלים נוצר ג'ל בדומה לבליל המזון, הסיב גל למאמר המלא...

שיטות להצרת היקפים 11/08/11 |  מאת: שון | השמנת יתר השיטה העיקרית להצרת היקפים הינה פעולה בה מגרים את השרירים באמצעות תדר אלקטרוני. למאמר המלא...

אנרגיה, קלוריות ודיאטה – ד"ר קובי עזרא 09/07/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | השמנת יתר אנרגיה, קלוריות ודיאטה – ד"ר קובי עזרא מהי קלוריה? קלוריה הינה יחידת אנרגיה. באופן ספציפי, קלוריה היא הכמות האנרגיה, או החום, אשר גורם להגביר את הטמפרטורה של 1 גרם מים ב- 1 מעלת צלסיוס (1.8 מעלות פרנהייט). אחד קלוריה שווה ל- 4.184 ג'ולאס. רבים מאיתנו חושבים על הקלוריות בהקשר למזון ואכן הדבר נכון, למרות שכאן ישנה התפצלות לשלושת אבות המזון הגדולים: פחמימות, חלבונים ושומנים. מה קלוריות עושות? בני אנוש צריכים אנרגיה בכדי לחיות ושרוד - לנשום, לפעול ולזוז במרחב, על כן אנו מקבלים את למאמר המלא...

סטופ-איט, StopEat, מדכא תיאבון 22/06/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | השמנת יתר סטופ-איט-StopEat-מדכא תיאבון, כדור סטופ איט מתאים לאלו שמחפשים להורד במשקל בתקופה יחסית קצרה לאומת דיאטות אחרות. כדורי סטופ איט מאושרים על ידי משרד הבריאות הישראלי ולכן בטוחים לשימוש להבדיל מכדורי דיאטה אחרים המוצר היחידי המכיל כמות של 520 מ''ג של הצמח קונג'אק גלוקומנאן. מחפש את האפקט של כדורי הודיה? כדורי סטופ איט-StopEat נותנים לך את הרגשת השובע בדיוק כמו כדורי הודיה רק חשוב לדעת שכדורי StopEat מאושרים על ידי משרד הבריאות הישראלי לצריכה מגיל 7 ומעלה ואין למוצר תופעות לוואי, סטופ איט למאמר המלא...

איך בונים תוכנית הרזיה אפקטיבית ? 03/05/11 |  מאת: יוני לוי | השמנת יתר מי מכם שקורא את הבלוג שלי יודע שאני לא אוהב להציב מטרות מדידות או מספריות לדיאטה. אני לא מאמין שדיאטה צריכה להתחלק לשני חלקים. החלק הראשון בו נבצע פעולות אינטנסיביות ופעולות אגרסיביות כדי לרדת במשקל והחלק השני גורס שנעשה פעולות שישמרו לנו על ההישג. למאמר המלא...

השיטה אל התזונה הנכונה מורכבת מבישול עם תחליפים שונים ובעלי ערך בריאותי 02/05/11 |  מאת: דני לוי | השמנת יתר אנו שוכחים שעשבים שונים הם טעימים ויכולים להיות גם מזינים בצורה משמעותית. הם מרכיבים כמות של ויטמינים שונים, ואפילו עשבי מרפא אלו מוכרים במאפייני חיזוק הגוף בזמן מחלה הנגרמת מתזונה לקויה. הקושי העיקרי הוא הרצון להמשיך ולאכול ברצף ועל כן תחליפים ואוכל המותאם לירידה במשקל ותזונה נכונה יעזרו לנו בדיאטה. למאמר המלא...

דיאטה – היבט הנפשי 14/03/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | השמנת יתר דיאטה – היבט הנפשי תהליך עיצוב וחיטוב הגוף מתבצע בהתאם להרגלי תזונה ואורך החיים, בדיקות דם ושתן, בדיקות אחוזי שומן, שקילה, בהתאם לפרמטרים אלה ואחרים מקבלים תוכנית תזונה ואימונים בהתאם לצורך ולמטרות. לאחר שהגענו אל מטרת היעד - המעקב ושמירת אחוז השומן והמשקל הם מילות המפתח להצלחה ארוכת טווח. בניגוד לדיאטות היו-יו, בהן עולים חזרה ואף יותר למשקל העבר. דיאטה היבט הנפשי, דרכי טיפול ומניעה: אם כן כיצד למנוע את השיבושים שחלים אצלנו במהלך תקופת הדיאטה ושינוי בהרגלי החיים??? אם כן לדיאטה הפיזי למאמר המלא...

ניתוח קיצור קיבה 08/02/11 |  מאת: יוסי אפרון | השמנת יתר מאמר מקיף וקצר בנושא ניתוח קיצור קיבה. איך זה עובד ומה הסכנות. למאמר המלא...

השמנת יתר פתרון והתמודדות 31/01/11 |  מאת: ניר חוכיימה | השמנת יתר השמנת יתר ,ירידה במשקל, דיאטה , נשמע מוכר ? כולנו רוצים להיות רזים יותר,להיראות טוב יותר ואין ספק שזה דבר שנותן לאדם להרגיש טוב יותר מבחינה מוראלית ורגשית . אנשים רבים מנסים דיאטות בכל צורה שהיא,בכל סגנון אפשרי וכל זאת על מנת להשיג תוצאה אחת וברורה להיראות טוב יותר . דיאטות אלה מציבות אתגר במישורים הרגשיים והפיזיים, במאמרי אסקור את הפתרונות ואת דרכי התמודדות. למאמר המלא...

שתיית מים בדיאטה 09/01/11 |  מאת: efi66 | השמנת יתר בדרך כלל אנו לא שותים מספיק מים. שתיית מים עוזרת מאוד כאשר אנו עושים דיאטה. תחושת הצמא מתורגמת בטעות לתחושת רעב ואנו אוכלים במקום לשתות. משקה הטוב ביותר הוא מים, במיץ ומשקאות ממותקים יש כמות קלוריות רבה וסוכר מיותר. גם במיץ פירות טבעי! למאמר המלא...

< עמוד הקודם

1

2

3

4

עמוד הבא >