כולכם רצים, מתאמנים גם מתוך מודעות גדולה לבריאות שלכם

כשאתם מסתובבים בפארקים אתם רואים לא מעט אנשים כשהם רצים, הולכים מהר, נוסעים על אופניים ועוד פעילות ספורטיבית. יש לכך שתי סיבות עיקריות. קודם כול. אתם עושים את זה כדי להוריד במשקל אבל לא רק. אתם עושים את זה גם כי אתם רוצים לשמור על הבריאות שלכם. כיום כשמודעות לכך ממש גדולה אתם לא מעט עושים ספורט וגם שומרים על המשקל בין היתר על ידי תזונה נכונה ואיכותית

למזון שלכם השפעה ממש גדולה על הבריאות שלכם

למזון שלכם יש ללא ספק השפעה ממש גדולה על הבריאות שלכם. אתם יודעים למשל להגיד לעצמכם שמזונות שומניים ממש לא טובים לכם ולכן אתם נמנעים מהם עד כמה שניתן. לדוגמא כול בשר שמן, גבינות עם אחוזי שומן גבוהים, מזון מתועש על גווניו. ועוד. אתם עושים את זה בין היתר מהפחד מכולסטרול גבוה שממנו אתם ממש פוחדים. מתוך הידיעה שהוא עשוי להביא להתקפי לב , סכרת ועוד מחלות ממש לא טובות. כאלו שללא כול ספק גם יכולות לקצר את החיים שלכם

מהוכולסטרולטוב ומהו כולסטרול רע

הכולסטרול הוא קודם כול רכיב שומני שנמצא ממש אצל כול אחד בכל תא מגוף אדם שלו הכולסטרולהוא רכיב דינמי כזה שנישא בזרם הדם של כולכם. חשוב לדעת שזהו רכיב שומני אבל חשוב מאוד עם כול הקשור לבנייה והתחדשות של תאי גוף חדשים מאוד אצלכם בתוך הגוף. 70 אחוזים מהכולסטרול שנמצא אצלכם בגוף מקורו מייצור עצמי של הכבד שלכם חוץ מזה שלושים אחוזים של הכולסטרול מגיעים ממזון שמקורו בצומח וגם בחיי. כולסטרול שנישא מהכבד בזרם הדם נקרא גם כולסטרול רע וכשהוא נמצא בעודף הוא עשוי להצר את דפנות עורקי הדם מה שמכביד על זרימת הדם ועשוי לגרום למחלות שונות

להצליח לשמור על הכולסטרול שלכם כשהוא מאוזן עניין ממש לא קטן

אחד האתגרים היותר גדולים שלכם הוא קודם כול לדעת לשמור על הגוף שלכם במשמעות שאתם תצליחו לאזן לבד ללא עזרה חיצונית גם את כמות הכולסטרול הטוב אצלכם בגוף מול הכולסטרול הרע בגוף שלכם. עניין ממש אבל ממש לא פשוט וקל כזה שדורש מכם משמעת עצמית בעניין מזון כזאת שהיא מאוד גדולה. לשמחתכם הרבה יש היום גם לא מעט פתרונות טבעיים לחלוטין שמכילים פיטוסטרולים שהם ללא כול ספק הפתרונות הטובים ביותר כנגד הכולסטרול כזהו בדיוק המוצר המופלא דנכול משקה יוגורט שעליו נרחיב המשך. בכול מקרה מדובר על עבודה סזיפית שממש לא נגמרת אבל מאוד חשובה לאיכות החיים שלכם לאורך זמן. במידה ולא תעשו זאת, במקרה הטוב תצטרכו לאזן את הכולסטרול תוך שימוש בתרופות במקרה הרע המצב הבריאותי שלכם יעשה יותר רע

כמה מילים על טיפול תרופתי בכולסטרול רק כי אנחנו חייבים להזכיר

ישנה אפשרות אחרת לטפל בכולסטרול שלכם אנחנו מדברים כמובן על טיפול תרופתי קבוע. מרשם רופא לכדורים. ללא ספק פתרון זמין. אבל בנינו מי רוצה להכניס לגוף שלו כימיקלים שונים אם אפשר לוותר עליהם.