אנשים נוטים להאמין כי המושג שפת גוף מתייחס לתנועות גופו של האדם בלבד, אך למעשה אין זו האמת. שפת הגוף של האדם כוללת את כל פעולותיו ואת האופן בו מתנהל וחי את חייו. צורת הדיבור של האדם וחיתוך הדיבור, הלבוש של האדם ואפילו האופן בו מרהט את ביתו, כולם הם חלק משפת גוף. אדם אשר ירכוש מודעות לשפת הגוף, יוכל לקבל שליטה ולנתב את מערכות הקשר השונות לפי רצונותיו.
המודעות לשפת הגוף חשובה כיוון שרכישתה תקנה לאדם את היכולת להבין מה משדר לסביבה והאם המסר תואם למי שהוא באמת. תדמיתו של האדם היא תוצאה של הפער בין מי שמעוניין להיות לבין מי שהוא. אנשים רבים לא מרוצים מעצמם ומהמראה שלהם ולכן פועלים בדרכים שונות על מנת לנסות ולממש את רצונותיהם בנוגע למי שמעוניינים להיות. הפעולות השונות עלולות להרחיק אותם ממי שהם באמת. פער זה עלול לגרום לכך שהאדם ישדר לסביבה חוסר אמינות וזיוף ואלה יגרמו לאנשים להתרחק ממנו. לעומת זאת, אדם אשר משדר בתדמיתו החיצונית מסרים התואמים לאופיו הפנימי, יוכל ליצור אמינות ואותנטיות. אנשים כאלה הם אנשים שלסביבה קל יותר להאמין להם ולהשתכנע דרכם.
רכישת מודעות בנוגע לשפת גוף והבנת המסר המועבר מאחורי כל פריט או פעולה, תאפשר לאדם להתאים בין תדמיתו החיצונית לאופיו הפנימי ולהיות מודע למסרים שמעביר לסביבה. רכישת מודעות לשפת הגוף היא חשובה, שכן בדרך זו יוכל האדם להימנע מלשדר מסרים סותרים לסביבה, בנוסף יוכל להעביר את המסרים אותם מעוניין לשדר.
ד"ר קובי אסף הוא חוקר שפת גוף אשר כתב ספרים בנושא ומעביר סדנאות. קובי אסף מאמין כי מודעות למסרים אשר מעבירה שפת הגוף יכולה לסייע לאדם להעביר את המסרים הנכונים.