http://www.portal-asakim.com/Authors/Author.aspxמאמרים של הכותב תמר פירסט אתר מאמרים עסקיים ומקצועייםhttp://www.portal-asakim.com/Articles/Article14575.aspxרוצה לאכול מה שמתחשק לך ולרדת במשקל?<br/> <br/> אני ממליצה בחום על ספר זה שיש בו ממרכיבי ה-NLP ודמיון מודרך, השיטה בה אני מטפלת ומאפשרת הרזיה מתוך הקשבה ומודעות לגוף.<br/> <br/> הספר מתייחס בכבוד לרצון שלנו לאכול. ניתן לאכול הכול תוך התייחסות לארבעה גורמים:<br/> <br/> 1. אוכלים בכל פעם שרעבים.<br/> <br/> 2. אוכלים מה שרוצים.<br/> <br/> 3. אוכלים באופן מודע, ומתוך מגמה להפיק הנאה מכל נגיסה.<br/> <br/> 4. מפסיקים כשאתם חושבים שאתם שבעים.Tue, 01,Mar 2011 04:50:24