סדנת צחוק

ענף סדנאות הצחוק התפתח רבות בשנים האחרונות וכיום אנשים רבים מודעים לכוחו של הצחוק ולהשפעתו הרבה על חיינו.

מעבר לכך סדנת צחוק יכולה להשתלבבאירועים חגיגיים שונים כגון בר מצווה, חתונה, יום הולדת ואירועים משמחים אחרים.הצחוק גם נועד לעזור במצבים קשים, ומכאן ניתן לראות משלחות של ליצנים המגיעים לבתיחולים כדי לשמח חולים.

צחוק מדבק

זה לא משנה אםהצחוק מתבצע תוך כדי אילוץ או באופן מלאכותי בכל מקרה יש לו השפעה על מצב רוחינו וגופינו. כאשר השתתפתי לראשונה בסדנת צחוק היה לי מוזר בהתחלה שכלם צוחקים יחדיו ללא סיבה אך עד מהרה צחקתי איתם כשהתברר לישהצחוק ממש מדבק.

פעולת הצחוק שמתבצעתבאופן טבעי סוחפת אנשים רבים אחריה ומאוד מדבקת. ניתן לראות גם אצל תינוקות את אפקט הצחוק שמתבצע באופן ספונטני ואין כמולשמוע צחוק של תינוקות. ישנן גם סדנאות צחוק למגזר הדתי ולמגזרים נוספים אחרים.

הצורך בהתפרקות

היתרון הגדול בסדנת צחוק הוא החופש להתפרק בצורה חופשית ולהתגלגל מצחוק. כאשר אנו נמצאיםבמסגרת חברתית אין לנו את האפשרות להתפרק בצורה שאנו רוצים ובסדנאות צחוק פתאום ישלנו חופש פעולה. אך נשאלת השאלה האם גם אחרי שאדם עבר אירוע טראומטי קשה אפשרלרפא אותו בעזרת סדנת צחוק?

טיופל במצבים קשים דרך הצחוק

מחקרים הוכיחושטיפול בצחוק עוזר חייילים שעברו הלם קרב בצורה משמעותית ביותר וגם חשוב לציין שהצחוק גם עוזר במצבי לחץ ודיכאון.

תרגול באופן קבוע של יוגה צחוק עוזר מאוד בתרומה חיובית למצב הנפשי של האדםובנוסף גם משרה רוגע. סדנת צחוק לכל המשפחה יכולה להיות חוויה בילתי נשכחת ומעודדתכיוון שגם יוצרת גיבוש וגם מותירה זכרנות יפים. כיום גם מבצעים סדנאות צחוק לילדיםמגיל צעיר שעוזרות להם להתגבש מבחינה חברתית.