מה היא פסיכותרפיה?
מאת ד"ר זיו מאיר
המונח פסיכותרפיה מגיע מיוון העתיקה ופירושו: פסיכו=נפש ותרפיה=טיפול. פסיכותרפיה היא טיפול בנפש האדם, מונח הידוע יותר בשם טיפול פסיכולוגי.
פסיכותרפיה הוא טיפול פסיכולוגי (בלועזית: פסיכותרפיה) הוא טיפול במשברים, בהפרעות ובמצוקות נפשיות באמצעים פסיכולוגים. רוב שיטות הטיפול נעשות באמצעות שיחות וקשר מילולי בין המטפל למטופל. המטפלים בטיפולים אלה נקראים פסיכותרפיסטים. הם יכולים להיות פסיכולוגים, פסיכיאטרים, עובדים סוציאלים ובעלי מקצועות טיפוליים אחרים.
.
פסיכותרפיה היא שיטה לאיזון גופני נפשי, פסיכותרפיה עוסקת בקשרים שבין האדם לעצמו, ובין האדם לסביבה בה הוא חי.
אושר, בריאות, סיפוק, ידע ואיזון לא ייתכנו במלואם ללא תשומת הלב של האדם לקשרים אלו. ה פסיכותרפיה רואה את האדם כפרט ה"מורכב" מגוף, נפש, אנרגיה, רגש, ידע, תודעה, זכרון, קארמה ואינטליגנציה ריגשית, כאשר הפסיכותרפיה רואה את הנשימה כמחברת וזורמת בין כל החלקים השונים, היא מחייה אותם ויוצרת קשר ביניהם.
ה פסיכותרפיה עוסקת גם במתחים הרבים הקיימים בעולמנו רווי התחרות והצורך בהישגיות, ה פסיכותרפיה יודעת לזהות ולהבחין במתחים הללו היוצרים משקעים הנאגרים בגופנו ופוגעים במערכות שונות בגוף כגון: מערכת החיסון הנפגעת כתוצאה ממתחים, כאשר מחלות שונות מתגברות על מערכת החיסון ופוגעות בנו, מההיבט הנפשי והריגשי נבנות תובנות שגויות בקשר שלנו עם עצמנו ועם הסביבה שלנו. נוצרים פחדים וחרדות אותם אנו משדרים לסובבים אותנו, חלקם מודחקים, הפורצים מידי פעם, אולם הם משבשים את הזרימה הטבעית של האנרגיה בגופנו, המשבשים את הקשר בינינו לבין הסובב אותנו.
על פי ה פסיכותרפיה ושיטות אחרות, כל טראומה ריגשית, נפשית, נרשמת בגופנו, ההדחקה שאנו יוצרים במקרים רבים כהגנה, יוצרת מתח בשרירים ומכווצת את השרירים השונים ובכך יוצרת חסימות בכלי הדם השונים הבאים לידי ביטוי בכאבים ומחלות שונות, נפשיות רגשיות, ואנרגטיות.
סימפטומים אלא מצטברים במשך השנים לכלל תופעות המשפיעות על חיינו מבלי שיהיה לנו שליטה עליהן,כאשר במקרים רבים אנו כלל לא מודעים לקיומן, ומגיבם רק כאשר חשים בכאב שהנו פועל יוצא של משך ההדחקה. בניגוד לתרופות הקונבנציונליות ה פסיכותרפיה מטרתה לאתר את הסיבה, ולפתור את הבעיה ולא להילחם בסימפטום ולגרום להדחקתו באמצעות חומרים כימיים. ה פסיכותרפיה יודעת לגלות את המקור ולרפאה על ידי חזרה הוצאתה מההדחקה והבאתה למודעות ולהתמודדות עמה.
www.barakcollege.com
|