מהו דום נשימה בשינה?
דום נשימה בשינה הוא מצב שבו הנשימה נפסקת במהלך השינה. כל הפסקת נשימה שנמשכת יותר מעשר שניות, לרוב מלווה גם בנחירות. הפסקה מוחלטת בנשימה קרויה אפנאה (Apnea). לכן טיפול בבעיית דום נשימה וטיפול נגד נחירות הוא מהותי כדי למנוע נזקים גופניים חמורים.
יש שני סוגי דום נשימה: מרכזי וחסימתי.
- מרכזי. סוג זה הוא פחות נפוץ ומתרחש בגלל שהמוח לא שולח גירוי חשמלי לשרירי הנשימה ומורה להם להתכווץ.
- חסימתי. סוג זה הוא נפוץ יותר. הוא נובע מחסימה בדרכי הנשימה העליונות (אף, לוע, גרון) המונעת מעבר אוויר לריאות. התוצאה מחסימה זו היא חנק.
- רמת דום הנשימה בשינה נקבעת בין היתר לפי מספר הפסקות הנשימה במהלך כל שעת שינה.
הסכנות הכרוכות בדום נשימה
טיפול בדום נשימה בשינה הוא קריטי. בגלל שבכל אירוע של דום נשימה במהלך השינה קיימת אפשרות ממשית לירידה בכמות החמצן בדם. המוח, שחש בכך גורם להתעוררות שלרוב אינה מורגשת, כדי להחזיר את מתח השרירים, ולפתוח את מעבר האוויר. תופעה זו יכולה להופיע עשרות פעמים בשעה, וכך יוצא שללא טיפול בבעיה האדם מתעורר בעצם עשרות פעמים בלילה. לעיתים קרובות, הסובל מדום נשימה כלל אינו מודע ליקיצות הממושכות ואף חלק מהסיפטומים לדום נשימה שיפורטו בהמשך עלולים כלל לא להופיע למרות קיומה של דום נשימה בשינה.
כך תדעו אם אתם סובלים מדום נשימה
אין ספק שאתם צריכים טיפול אם אתם סובלים מ:
- עייפות יומית נכרת.
- שינה לא רגועה.
- ירידה בזיכרון ובריכוז.
- נטייה לעצבנות.
- דיכאון.
- לחץ דם גבוה.
- כאבי ראש בזמן ההתעוררות
- נחירות חזקות
- דיווח מבין הזוג כי אתם נחנקים במהלך השינה.
- ראוי לציין, כי עוצמת הסיפטומים של דום נשימה בשינה משתנה מאדם לאדם. לעיתים, דום נשימה בדרגת חומרה אל עלול לגרום לגרום לעייפות רבה אצל אחד ואילו אצל האחר אותה רמה של דום נשימה בשינה כלל לא תפריע לתפקוד. כך גם לגבי דום נשימה בינוני וחמור.
טיפול בנחירות באמצעות מערכת ה- Snoring Care
המערכת nמורכגת משלושה חלקים:
- החיישנים, המיועדים לגלות נחירות והפסקות נשימה בשינה והם מתוקנים בדרך קבע מתחת למזרן..
- מערכת הפידבק, שמורכבת על זרוע היד כמו שעון, ומקבלת את המסרים מהחיישנים לצורך טיפול , באמצעות מתיחת שרירי הטונוס ופתיחת מעברי האוויר.
- מד איכות השינה, המודד את איכות השינה במהלך הלילה והנוכחי ביחס ללילות קודמים כדי להעריך את יעילות הטיפול..
- הסקת מסקנות.מערכת זו של מצליחה לפתור את הבעיה במספר ימים ספורים. יעילותה נראית ומורגשת באופן כמעט מיידי. 75 אחוזים מהמשתמשים במערכת טיפול בנחירות זו מדווחים על השיפור כבר בימים הראשונים.