יוגה צחוק - המצב הנפשי

הצחוק מצויין לבריאות הנפשית והגופניתויוצר אצל רבים רצון להשתתף בסדנאות צחוק. השתתפות בסדנאות צחוק מקלה מאוד ותורמת רבות על המצב הנפשי והגופני של משתתפי הסדנה. סדנאות צחוק רבות מנוהלות על ידי מדריכי יוגה צחוק המאפשרים למשתתפי הסדנה להרגיש שחרור מהמטלות היומיות שלהם.

תחילת פעילותן של הסדנאות

סדנאות צחוק רבות מאפשרות גם למשתתפים ביישנים לצאת קצת מהמוסכמות החברתיות ולבטא את עצמם בעזרת הצחוק. סדנאות הצחוק נוצרו בהודו הרחוקה וכיום מצויות במדינות מערביות רבות. הצחוק כבר מוכר בתחום הרפואה ככלי עזר רב בריפוי חולים וכיום חשוב מאוד להשתמש בו.

רוגע נפשי

לסדנאות צחוק המועברות על ידי מדריכים מקצועיים חשיבות רבה יותר מסתם מופע בידור כיוון שמטרת סדנת צחוק היא ליצור שינוי בקרב משתתפי הסדנה, שינוי פנימי שיוביל לרוגע נפשי בסופו של דבר. הצחוק משפיע רבות גם מבחינה גופנית וגורם לחיזוק במערכת החיסון ולהזרמת דם בצורה יעילה.

צחוק באירועים

חשוב מאוד לזכור שסדנאות צחוק המועברות עלידי אנשי מקצוע תורמות בסופו של דבר ללקוחות אך חשוב עבורם לתרגל באופן קבוע בסדנת הצחוק. מעבר לכך חשוב לציין שתחום הצחוק מתפתח כל הזמן וכיום מדריכי יוגה צחוק מעבירים סדנאות גם עבור אירועים שונים כמו למשל ימיהולדת, בר מצוות וימי גיבוש לעובדים.

פתיחות והנאה

רוב סדנאות הצחוק כיום מחולקות לפי גילאים על מנת שמשתתפי הסדנה יחושו הקלה רבה יותר. חלוקת הגילאים בסנאות הצחוק יוצרת תחושה של פתיחות והנאה בקרב משתתפים רבים. סדנאות צחוק מועברות באווירה כייפית שמכניסה את המשתתפים אליה באופן טיבעי וגורמת להם להסתכל על העולם בצורה יותר אופטימית. תרגול בסדנאות צחוק לאורך זמן משפיעה גם לטובה על המורל האישי.