מאמן כושר קרבי
נכתב על ידי: אקסטרה - קידום אתרים בגוגל
תאריך: 27/03/11

אחד התפקידים הנחשקים בצה"ל הוא תפקיד מאמן כושר קרבי. מאמני כושר קרבי הם אנשים בעלי כושר גופני גבוה, סיבולת לב ריאה מפותחים שאורח חיים ספורטיבי הוא דרך חיים מגיל צעיר. מאמן כושר קרבי בצה"ל מתברג ביחידות השונות במטרה לשפר את הכושר האישי של החיילים.

רוב אימוני הכושר מתבצעים בשטח, כאשר לא פעם מתוכננים האימונים בתנאי מזג אוויר לא קלים. תפקידו של מאמן כושר אישי בתחום הקרבי הוא לדעת להתאים את המאמץ הגופני לתנאי מזג אוויר, להבדלים האישיים בין המתאמנים ובמטרות שהוגדרו מראש.

מאמני כושר קרבי לאחר שירותם הצבאי הופכים למאמנים אישיים של תלמידי תיכון המעונינים להתברג בתפקידי מפתח בצה"ל, המצריך כושר גופני גבוה. מאמן כושר קרבי נשכר מאחר והוא יודע מה סוג האימונים הנדרש לשפר את היכולת האישית, המנטלית והגופנית.

אימונים אלה בנויים על פיתוח סיבולת לב ריאה ושילוב של תרגילי כוח כדי לתרום לבניית חוסן גופני ונפשי. מסגרת האימונים מתבצעת לרוב באוויר הפתוח, לאורך חוף הים בשעות משתנות על מנת להתאים לתנאים הצפויים בעתיד.

בזמן האימונים נבנית תוכנית תזונה התומכת באימונים אלה עקב עוצמתם ודרגות הקושי הנלוות להם. ישנם אימונים המתבצעים במסגרת קבוצתית וישנם אימונים שמתבצעים במסגרת אישית. בשני המקרים, נדרשת מוטיבציה גבוהה, משמעת עצמית אשר משפיעים על ההתמודדות עם האתגרים השונים במהלך האימונים.

מאמן כושר אישי, יודע לזהות נקודת גבול של כל מתאמן. בעיקר כאשר קיים פער בין התלהבות רגשית ליכולת גופנית. תפקידו, לדעת לווסת ולאזן בין השניים כדי לתרום לשיפור היכולת ללא פגיעה במוטיבציה.

הקרבה שנוצרת בין מאמן הכושר למתאמנים במסגרת האימונים, משפיעה על יכולת אישית. תפקידו של המאמן לדעת להציב גבולות מקצועיים כדי לא לגרום לפגיעה ברמת הריכוז ובכושר התפקודי של המתאמנים. גבולות מערכת היחסים חייבת להיות מוגדרת מראש כדי לא לפגוע במטרה שלשמה הוא מעוסק.

בתפקיד מאמן כושר קרבי קיים סיפוק רב. החינוך לספורט והטעמת הערכים בקרב בני הדור הצעיר וראיית השינויים תוך כדי תנועה, תורמת לתחושת אושר עצום ועילאי. מאמן כושר אישי הוא לא רק מאמן הוא דמות חינוכית.


 
אודות המחבר
המאמר הודפס מאתר portal-asakim.com - אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
http://www.portal-asakim.com/Articles/Article15365.aspx