האם אתם יודעים כי כ80% מאיתנו יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כלשהואבמהלך חיינו? עמוד השידרה חשוב מאוד לניידות שלנו, אולם פעילויות יומיומיותיכולות ליצור לחץ על הגב שלנו. טכניקת הרמה לקויה ואפילו רק יציבה לא טובהבישיבה או בעמידה יכולות לגרום לנו לפציעה. הבשורה הטובה בכל הסיפור הזההיא שאת רוב כאבי הגב התחתון ניתן לרפות, ולרוב אפילו ללא שימוש בתרופות אובניתוחים, אלא באמצעות פיזיותרפיה ועיסויים שיכולים גם להתבצע על ידי כורסאות עיסוי ולא דווקא מעסה מוסמך. כמובן שטיפולים אלו הולכים יד ביד עם פעילות גופנית ותזונה נכונה על מנת לחזק ולחדש את השרירים.

כמה טיפים כללים לשמירה על גב ללא כאבים:

• אמבטיות חמות מאוד אפקטיביות להזרמת הדם והרגעת השרירים.
• אימוןגופני חשוב לתחזוקת כל החלקים בגוף והגב שלכם לא שונה. הגוף שלכם צריךאימונים על מנת לשמור על חיוניותו. התחילו בהליכות והתקדמו משם.
• אל תעמיסו על הגוף יותר ממה שהוא מסוגל בעיקר מבחינת תנועות חדות ולא רגילות.
• מתיחות הן חובה בתחילתו ובסופו של כל אימון!
• כאשר אתם מתאמנים שימו לב לסימני הגוף שלכם, 20 דקות של שקית קרח על נפיחות יכולה לעשות פלאים.
• שימרו על יציבה נכונה. שבו בגב ישר וכתפיים משוכות לאחור, וכך שישבנכם נוגע בגב הכסא.
• כסאות משרדיים טובים יכולים למנוע מנזק להתפתח על עמוד השדרה והגב.

כורסאותהעיסוי כיום מצויידות במנגנוני עיסוי מתקדמים שיכולים לדמות עיסוי אנושי,על כל סוגיו ועוצמותיו. מכלולי עיסוי משוכללים אלו מסוגלים לעשות מסז'שוודי או עיסוי רקמות עמוק ואפילו שיאצו. ולייצור עיסוי במגוון טכניקותשונות כמו – תיפוף, לחיצה, עיסוי לישה ועוד, על פי בחירתכם. כורסאות מסג' מביאות עימן ערכים מוספים רבים, למשל תוכלו להשתמש בה להרפות את השריריםלאחר אימון גופני, או סתם לרבוץ על הכורסה שלכם מול הטלויזיה כמו כורסת טלויזיה לכל דבר. וכמובן המטרה שלשמה התכנסנו – כורסאות עיסוי יכולות להוות תחליףראוי למעסה, ובמחיר טוב יותר לאורך זמן. לאדם הסובל מכאבי גב תחתון, כורסת עיסוי איכותית יכולה להביא הקלה בכאבים בצורה שתשנה חיים.