ובו יתבאר, כיצד צריך האדם להתמודד, עם הפרעת דחק פוסט טראומטית. דהיינו עם פחדים וחרדות שיש לו, בעקבות טראומה מהעבר. כגון לדוגמא אדם שבגדו בו ונטשו אותו כאשר הוא היה ילד. שהדבר הזה מכניס את האדם לטראומה ולחרדה, שלא ינטשו אותו גם בהווה (מה שנקרא: פחד נטישה / חרדת נטישה / חרדת פרידה). והחרדה הטראומטית הזאת, מונעת מהאדם לקיים חיים תקינים בהווה, בגלל הטראומה הנפשית שקרתה לו בעבר.

והפתרון לפחד טראומטי מהעבר, הוא על ידי הבנת המנגנון של הפחד. והמנגנון של הפחד, הוא לא בגלל הטראומה מהעבר, אלא בגלל הרצון שיש לאדם בהווה. כי האדם נמצא בפחד טראומטי, לא בגלל הטראומה שקרתה לו בעבר, אלא בגלל שבהווה יש לאדם רצון, שהדבר שקרה לו בעבר, לא יחזור לקרות לו בשנית. והטראומה מהעבר, היא רק מחזקת אצל האדם, את הפחד שלו בהווה.

כי הפחד והחרדה נוצרים, כאשר יש לאדם רצון כלשהו, שהמציאות תהיה כך או אחרת. ובנוסף, כאשר יש לאדם גם הבנה, שהמציאות יכולה להיות אחרת ממה שהוא רוצה. והחרדה טראומטית שיש לאדם בהווה, היא בגלל שיש לו בהווה העכשווי, רצון שהמציאות תהיה כך או אחרת. ובנוסף על הרצון הזה, יש לאדם גם הבנה חזקה מאוד, שהמציאות יכולה להיות אחרת מרצונו. כי הוא זוכר שבעבר המציאות הייתה נגד רצונו, בגלל ניסיון החיים שלו.

ובנוסף, האירוע הטראומטי שקרה לאדם בעבר, גם מחדד אצל האדם את ההבנה, כמה רע הוא ירגיש, אם המציאות תהיה נגדר רצונו. כי הטראומה, היא הזיכרון של האדם, את האירוע שקרה בעבר נגד רצונו, וכמה רע הוא הרגיש מכך בעבר. והזיכרון הזה, מגדיל אצל האדם את הפחד שלו בהווה. משום שהוא גורם מציף לאדם את הרגשות שלו מהעבר, וגורם להם לאדם לפחד מכך שהוא יחזור וירגיש רע, כמו פעם.

ונמצא אם כן, כי לא הטראומה מהעבר גורמת לאדם ...

המאמר מאת חיים טובים + מאמן אימון אישי ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | ייעוץ אישי חיים טובים

הכנס לאתר ותהנה מעוד מאמן אימון אישי בנושא חשיבה חיובית, פוסט טראומה, תת מודע, פירוד, עד הקצה האחרון ועוד ...