כל אדם חשוב שתהייה לו הרגשה טובה עם עצמו, כדי שיוכל להרגיש טוב על בסיס יומי. אנשים אשר מטפחים את עצמם מרגישים בטחון עצמי רב יותר, הולכים בראש מורם ומרגישים סיפוק גדול יותר ממעשיהם, מהקריירה שלהם ומחיי המשפחה שבנו להם. למעשה, כאשר אתה מטופח, אתה אוהב את עצמך יותר ואז גדלות האפשרות שלך להגשמה אישית ולהצלחה.
סתם להתפנק באמצע החיים...
אדם, לא משנה באיזה סטאטוס הוא נמצא בחיים, מה מינו ומה גילו, צריך לעשות פעולות כדי שירגיש טוב עם עצמו. טיפוח אישי אין הכוונה למוצרי טיפוח בלבד, כמו למשל טיפוח שיער, אלא התייחסות לטיפוח כאל מושג המכיל בתוכו דאגה ל"אני" הפנימי והחיצוני. לעיתים מדובר בפעולות קטנות אשר יכולות לשנות את כל סגנון החיים שלך, ואילו הן פעילויות שאינן גוזלות זמן רב או תקציב גדול.
דוגמאות לזמן איכות קטן שיכול להביא לשינוי גדול...
§ קחו לכם שעת פינוק באמבטיה מלאה קצף ריחני
§ קנו לכם זר ורדים יפה
§ לכו למסאז' מפנק
§ עשו לכם ולבן הזוג ארוחה רומנטית לאור נרות
§ בקרו בגן החיות או במוזיאון
§ לכו לטיול קצר בטבע
§ הזמינו לכם טיפול מניקור ופדיקור
§ הפתיעו את עצמכם בארוחת בוקר למיטה
§ עצרו לרגע להריח את ריח הפרחים
§ התעוררו מוקדם בבוקר לראות את הזריחה..
דרכים טבעיות לטיפול עצמי
יש שני דברים חשובים שאתם יכולים לעשות, אשר בעזרתם תדאגו לטיפוח האישי שלכם, מה שיגרום להשפעות טובות וחיוביות על חייכם.
לדוגמה: החליטו שזה הזמן להתחיל לאכול בריא יותר, להוריד בכמויות הסוכר, להוציא מהתפריט מזונות עשירים בשומן רווי, ובמקום לקנות פירות קפואים או משומרים, העדיפו פירות וירקות טריים ככל האפשר ללא תוספים וללא סוכר מלאכותי.
הפעולה השנייה היא פעילות ספורט אשר ממריצה את הגוף, מעניקה לו אנרגיה וחיות ומגבירה את תחושת הסיפוק היומיומית. פעילות ספורטיבית מומלצת לשיפור בריאות הגוף והנפש יחדיו.
כל אדם צריך תמיד להיראות במיטבו
יש דברים שאנחנו בטוחים ויודעים שיקרו, כמו זריחה בשעות הבוקר ושקיעה בשעות בין ערביים. כך גם הגוף שלנו, יודע בוודאות מה הוא צריך. כדי שנוכל להיראות במיטבנו, אנו צריכים לטפל בגוף בחומרים המתאימים לו ביותר. לדוגמא: עלינו לטפל בתשומת לב בבריאות השיער. שיער הוא מעין ראי של בריאות הגוף שלנו. כאשר נרגיש טוב השיער יהיה בריא ומלא ברק, ולהיפך. טיפוח אישי מתחיל ונגמר בדאגה לפתרון הבעיות שלנו ולתחזוקה יומיומית של הגוף. דאגו לקנות שמפו ומרכך איכותי לשיער והתאימו אותם לסוג שערכם, הקפידו על קניית תחליבי רחצה מפנקים בריחות וניחוחות שונים ועוד.
תפרגנו לעצמכם...
האלף בית בכל טיפוח אישי הוא לרכוש מוצרים לטיפוח שיהיו איכותיים ויעזרו לגוף להשיב לו את המראה החינני והיפה. זכרו כי גוף בריא ונפש בריאה הם מה שעושים את ההבדל בין אדם מאושר למאושר פחות.
עכשיו כשאתם יודעים איך אתם הכי אוהבים להתפנק, כל שעליכם לעשות הוא לתכנן את לוח הזמנים שלכם במיוחד לפעילויות המומלצות, ולרכוש לעצמכם מספר פריטים לטיפוח אישי. טיפוח אישי יגזול מכם כמה דקות ביום ויעניק לכם מנגד עולם ומלואו !!!