מטפס טוב לומד את כל טכניקות הטיפוס וטיפוס בסגנון הקלאסי גם מצריך את טכניקות שונות, אחת מהן היא הטכניקה הנהוגה בטיפוס על סלעים או קירות. יורם קראוס, מטפס הרים בסגנון הקלאסי, מגיש 10 עצות בסיסיות שיעזרו לכם בטיפוס על סלעים

 

1. טפס כמו על סולם

יורם קראוס: "דמיין שאתה מטפס על סולם. התקדם משקע לשקע, רגוע ככל שאתה יכול, כמו שאתה מטפס משלב לשלב בסולם". 

1. אל תאחז חזק מידי

יורם קראוס: "הימנע ככל הניתן מאחיזה חזקה מידי בעזרת הידיים לאורך זמן, הידיים שלך יתעייפו במהירות אם תאחז חזק מידי לאורך זמן רב מידי".

1. השתמש ברגליים כמו בידיים

יורם קראוס: "דמיין שיש לך ארבע ידיים והשתמש ברגליך כמו שאתה משתמש בידיים".  

1. בטח ברגליך

יורם קראוס: "בטח ברגליים שלך, זכור שאתה יכול לעמוד על הרגליים כל היום, אבל לא על הידיים. לא מעט פעמים מטפסים נופלים ובדרכם מטה עוברים על פני השקע בו יכלו להציב את רגליהם במקום בזיז עליו נתלו בעזרת הידיים שהתעייפו". 

1. התרכז בטיפוס

יורם קראוס: "התרכז בטיפוס ותן אמון בנקודה שבחרת להיאחז בה. אם אתה חושש שהיא לא תחזיק אותך - בחר נקודת אחיזה חדשה".  

1. התרכז בצעד הבא

יורם קראוס: "התרכז רק בנקודה הקרובה בהישג ידיך. לעיתים, אתה יכול למצוא נקודת אחיזה זמנית (שקע קטן יותר בין שתי שקעים בטוחים) שתביא אותך לנקודת אחיזה הבטוחה".

1. טפס מלמטה למעלה

יורם קראוס: "נשמע מובן מאליו, אבל הכוונה היא לחפש תמיד את המסלול הקצר ביותר שיביא אותך מנקודה הנמוכה לנקודה העליונה".

1. טפס בצורת X

יורם קראוס: "שמור תמיד על מנח גוף של צורת איקס (X), כאשר המותניים שלך במרכז האיקס והידיים ישרות קדימה. זכור! השלד יכול להחזיק משקל הרבה יותר מאשר השרירים".

1. טיפוס זה להתגבר על הפחדים

יורם קראוס: "פחד גבהים היא תחושה טבעית. על העניין בטיפוס זה להתגבר על פחדים, עם הזמן והניסיון תחושת הפחד תפחת למינימום. דרך אחת להתגבר על פחד גבהים היא לא להסתכל נמוך יותר מהנעליים שלך".    

1. טפס בסבלות

יורם קראוס: "קח את הזמן לאט-לאט. טפס כמו חתול - בשקט, בכוונה ובדייקנות. תחילה דמיין את הצעד ורק אז בצע אותו. זכור! ככל שזווית הטיפוס נמוכה יותר, כך יש לך זמן יותר - נצל אותו !"