ריקוד מהווה דרך הבעה עצמית תוך שימוש בתנועות גוף שונות וחיבורן. הריקוד למעשה מאפשר להציג מסר, רעיון או תחושה כאשר כלי ההבעה הינו הגוף.
קיימים סוגי ריקוד רבים, לכל אחד אלמנטים שונים ורקע אחר. אחד מסוגי הריקוד הינו ריקוד מודרני. ריקוד מודרני מבוסס על יסודות ריקוד קלאסיים, אך ממציא עצמו מחדש ובאופן שונה בהתבסס על היסודות הקלאסיים.
ניתן למצוא כיום בארץ ובעולם מספר רב של רקדנים וכוריאוגרפים בתחום מחול מודרני. יוצרי ריקוד מודרני משתמשים באומנות זו על מנת להעביר רעיונות, רגשות ומסרים וכן לבדר ולעניין את הקהל.

על אף הימצאותם של רקדנים מקצועיים רבים, מחול מודרני אינו נחלתם הבלעדית של מקצוענים וניתן למצוא דרך להתנסות בו על ידי לימודי מחול . קיימים קורסים למחול ברחבי הארץ. הקורסים השונים מתאימים לרמות שונות של ידע וניסיון בריקוד וכן לגילאים שונים. ניתן למצוא לימודי מחול גם במסגרת אקדמאית, המאפשרת לימודי מחול לתואר ראשון וכן לימודי תעודה בתחום המחול.
קורסים למחול במסגרות השונות מציעים הזדמנות לכל אדם להשתלב במסגרת המתאימה לו על מנת ללמוד כיצד להניע את גופו, להביע רגשות דרך הריקוד ובהמשך אולי אף להשתלב בעולם המחול באופן מקצועי.

ריקוד מודרני או כל סוג ריקוד אחר יכולים להוות תחביב חדש, לתרום מבחינה רגשית וכן לסייע כפעילות גופנית בריאה. ניתן למצוא קורסים למחול בשעות ובימים שונים, אשר שמים דגש על היבטים שונים בריקוד. המגוון הרחב מאפשר לכל אדם למצוא את סגנון הריקוד המושך אותו יותר מכל ובמסגרת המתאימה לו. ניתן למצוא קורסים למחול ללימוד בלט, ריקודי עם וכן מחול מודרני. לימודי מחול יכולים לאפשר לאדם לרכוש ניסיון מועט בריקוד בקורסים מסוימים, בקורסים אחרים יוכל האדם אף לרכוש הכשרה כמורה לריקוד.

עמותת הכוריאוגרפים מורכבת מעשרות יוצרים מוערכים בתחום המחול. העמותה שמה לעצמה למטרה להעלות את המודעות והחשיבות של מחול מודרני ועושה זאת באמצעות פעילויות שונות אשר נותנות ליוצרים השונים הזדמנויות נוספות להשמיע את קולם האומנותי.