|
הפסקת עישון בהיפנוזה - התהליך השלם |
הפסקת עישון - זה לא חלום!. חשבתם פעם כמה זמןתצטרכו כדי להיגמל סופית מעישון? יומיים - שלושה, שלושה שבועות, שבעה חודשים, 3 שנים? עם האצבע על דופק,אפילו קשהלקבוע. לרוב האנשים עישון הוא יותר מעוד תחביב, הוא מה שעושה להם טוב, ולצערנו, ככל שמתחילים עם "ההובי" הסוחף הזה בשלב יחסית צעיר ככה מסובך יותר להפסיק.
אני התנסתי בעישוןבזמן התיכון, דבר שהתחיל כסקרנות של ילדים, לצערי נמשך ונמשך כהתמכרות קשה,עד ללפני שלושה חודשיים.
אם גם אתם התמכרתם לניקוטין, או מישהו שיקר לכם, ואתם מחפשים נואשות אינפורמציה עלהפסקת עישון בהיפנוזה הגעתם למקום הנכון.
מהן הדרכים שקיימות בשביל להפסיק עם הסיגריות?
כיום, יש מספר רב שלשיטות ואופציות להפסיק אחת ולתמיד, אולם איך באמתיודעים בוודאות שזה יעבוד?לפי דעתי זהתלוי באדם, ולכן כדאי לבדוק עם מכרים בעלי אופי קרוב לשלכם, בשביל לדעת מה עזר להם להצליח בתהליך הגמילה מהעישון.
נזק העישון יש על מה לדבר
חלק מהמעשנים מחליטים ואומרים : זהו, סיגריה אחרונה והם מצליחים , ולאלו שלא, יש לא מעט שיטות שיכולות לעזור:
טיפולים ומטפלים - כמו לדוגמא מגוון תרופות, דיקור סיני וכו'. (חשוב לשים לב שחלק מהטיפולים מצריכים מרשם רופא ויכולים לגורם לתופעות לוואי לא נעימות, ולכן כדאי מאוד לבדוק טוב טובמה אתם קונים).
ספרים ומאמרים - ישנם ספרים שעזרו לאנשים רבים להפסיק, כמוהספר של קאר אלן, ספרים כמו סיפרו של אלן עזרו אף למספר סלבס להפסיק לעשן - כמוהזמרת בריטני ספירס וריצ'רד ברנסון.
סדנאות שונות - קימות הרבה סדנאות במגוון מתכונות, שאת רובןאפשר למצוא במרשתת. סדנאות אלו מבוססות על תמיכה של חברי הקבוצה ביחיד, כמו שקורה בסדנאות עזרה למכורים לניתוחים פלסטיים .
כפי שהסברתי קודם, יש מגוון רחב של דרכים ואופציות להפסיק, אולם לרוב המעשנים הדבר החשוב שחסר הוא כוח הרצון, הרצון לנצח ולהגיד "נמאס לי מעישון" "זהו דיי סיימתי עם זה". ברגע שתחליטו שאין יותר התחכמויות תעשו את הצעד המשמעותי, ההמשך יהיה יותר קליל, בייחוד אם התמזל מזלכם ויש לכם תמיכה מהמשפחה הקרובה, ככה אני הצלחתי.
לסיום, לטובת משפחתכם תזכרו שהעישון לא מפלה ופוגע בכולם - במשפחתכם, בעמיתים לעבודה וגם בחיות המחמד שלכם.
במידה ואתם חולמים על להפסיק ומעוניינים לקבל בחינם עוד אינפורמציה בנושא אני ממליץ לכם בחום להיועץ בי.
|