מאמן אישי לילדים הסובלים מהשמנה

מאמן כושר אישי המטפל בילדים הסובלים מהשמנה זוהי דרך יעילה לטפל בבעיית ההשמנה. ילדים הסובלים מהשמנה מוגדרים ע"י סטייה מעקומות גדילה. ילד הסובל מעודף משקל נמצא מעל אחוזון 85 וילד שנמצא מעל אחוזון 95 מוגדר כילד שמן.

כיום ילדים צופים בממוצע כ-6 שעות מול הטלוויזיה תוסיפו לכך גם תפריט עתיר מנות שומן כך ילדים מגיעים למאזן קלורי חיובי. מאזן קלורי חיובי מעיד על רמת הכנסות גבוהה לעומת רמת הוצאה קלורית נמוכה וע"י כך ילדים משמינים.

מאמן כושר אישי לילדים

מאמן כושר אישי אשר נפגש עם ילדכם ובונה לו תכנית אימונים אישית גם מבחינה פיזית המתאימה לרמת הכושר ההתחלתי של הילד. תכנית האימונים תהיה מבוקרת והדרגתית כדי להכין את ילדכם לרמת כושר גופנית התחלתית שעימה אפשר לצאת לדרך חדשה.

בנוסף אם מאמן כושר אישי הוא גם מתמחה בתזונה הוא גם יבנה לילדכם תפריט תזונתי המותאם לגילו של הילד, גובהו, משקלו, סדר היום ועוד.. זכרו תכנית אימונים ללא שמירה על תזונה נכונה לא יעילה בכלל. חשבו לעצמכם שילדכם עושה אימוני כושר ואינו שומר על תפריט תזונתי כך הילד לא יסגל לעצמו הרגלי בריאות וכמובן לא ירד במשקל.

מאמן כושר אישי לילדים, מקום להתאמן בו

מאמן כושר אישי יגיע עד לביתכם ויאסוף את הילד לאימונים. את אימוני הכושר ניתן לקיים בפארק, בחדר הכושר, בביתכם, או בכל מקום שנח לקיים את אימוני הכושר. חשוב להדגיש שבתחילת הדרך רצוי לשים דגש על אימוני כושר אירוביים כדי לגרום לשריפת קלוריות וליצור אימונים שיתרמו לירידה במשקל ע"י גרעון קלורי.

אז החלטת שילדכם סובל מעודף משקל או מהשמנה אל תחכו כנסו לאתר של אבי ממן ובחרו לכם מאמן כושר אישי שמתמחה בטיפול בילדים.

בברכה, אבי ממן דיאטן קליני ומאמן כושר אישי בצפון.