כאשר אדם חווה אירוע טראומטי, כגון פיגוע, אובדן, אלימות וכדומה, ניתן לצפות לכך שההתאוששות הנפשית מהאירוע לא תתרחש באופן מיידי; החזרה לשגרה, ההשלמה עם מה שקרה והיכולת להמשיך בחיים הרגילים לוקחים זמן. יחד עם זאת, לעתים נראה שהזמן עובר והאדם אינו משתקם. במקרה כזה נדרש להפנות אותו אל איש מקצוע מומחה לטיפול בפוסט טראומה.

איך נדע שהאדם הנפגע זקוק לטיפול בפוסט טראומה, ולא לעוד זמן? אין דרך שבה אדם לא מקצועי יוכל לענות על השאלה. בכל אופן, אין סיבה לחשוש מפנייה לטיפול בפוסט טראומה, גם אם מדובר במקרה בו הזמן יכול לרפא. איש מקצוע, בין אם זה פסיכולוג, פסיכיאטר, מאמן אישי או מטפל רגשי, יתחיל את הטיפול מלימוד המקרה. בחלק מהמקרים, אם ישוכנע המטפל שמדובר באדם שיוכל להשתקם בכוחות עצמו ובעזרת סביבתו הקרובה ללא התערבות נוספת,  הטיפול יסתכם במעקב בלבד.

רבים נמנעים מפנייה לעזרה מקצועית בהתמודדות עם ההפרעה הפוסט טראומטית, מכיוון שאינם מעוניינים לקבל טיפול תרופתי. חשוב לזכור, שהצורך בטיפול תרופתי קיים רק אצל חלק מהמטופלים. בנוסף לכך, רק רופא – פסיכיאטר או נוירולוג – יכול להחליט על הצורך בנטילת תרופות ולתת מרשם בהתאם. פסיכולוגים, מטפלים רגשיים, מאמנים אישיים וכל אנשי המקצוע האחרים העוסקים בטיפול בפוסט טראומה – כל אלה אינם מוסמכים לרשום תרופות ולכן משתמשים בשיטות אחרות.

מרבית השיטות לטיפול בפוסט טראומה הן רגשיות או התנהגותיות. לעתים מספיק לעודד את המטופל לשוחח על המקרה ועל תחושותיו. במקרים אחרים מדובר בהתמודדות ישירה עם הטראומה, או בחווייתה מחדש תוך מתן אפשרות לתגובה אחרת ממה שהייתה בפועל. קיימות גם שיטות העושות שימוש בהיפנוזה. מאמצים רבים של טיפול בפוסט טראומה מופנים לחזרה לשגרה ולתפקוד יומיומי תקין, כגון השתלטות על התקפי זעם וכדומה.

לסיכום, חשוב לזכור כי המנעות מקבלת עזרה מקצועית אינה יכולה לתרום לשיקומו של אדם אשר חווה אירוע טראומטי. שיטת הטיפול בפוסט טראומה תמיד תותאם לצרכי המטופל, למצבו ולנטיותיו. איש מקצוע יוכל להעריך את מידת הפגיעה ולבנות את תכנית הטיפול.  לכן אם בסביבתכם הקרובה ישנו אדם שחווה אירוע טראומטי וסובל מהתקפי חרדה, נדודי שינה, הזיות, התקפי זעם וכדומה – מומלץ להפנות אותו לטיפול מקצועי.