חופי ששון - כיצד להיות דוגמן מצליח
נכתב על ידי: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
תאריך: 16/02/09

 

כיצד להיות דוגמן מצליח ?! 

  שמי חופי ששון מראשון לציון, ובמאמר הנ"ל אספר לכם כיצד הגעתי אל מעמדי הנכסף להיות דוגמן ! האומנם בתחילת דרכו אך בהחלט מצליח מאוד !!!   טוב תחילה הייתי עם מבנה של מותניים "שמנות" או מלאות אם תרצו. על כן, חיפשתי דרכים שונות לצמצם את ההיקפים של המותניים.....    

ובכן מדריך אחד אמר לי כי המבנה שלי גנטי ואין לי מה לעשות בנידון ! ! !   שום דבר לא יעזור לי - לרבות פעילות גופנית ושינויים בהרגלי התזונה.....   

טוב כל זה היה נחלת העבר שלי ! עד שהגעתי למר יעקב עזרא המאמן והתזונאי שלי.  

כן, זהו אותו האיש שאני חייב לו את כל כך הרבה. היות והוא עזר לי להשיג את מטרותיי - להיות הדוגמן החטוב ביותר !   

הגעתי אל מר יעקב עזרא ע"י המלצה ממדריך הכושר - שהוא גם חבר שלי, קבעתי פגישת ייעוץ והגעתי. טוב סיפרתי לו לאן אני מעוניין להגיע, ועל הקריירה שאני שואף. והוא מצידו אמר לי שכחודשיים עד שלושה חודשים אני אשיג את מטרותיי - וכך אכן היה ! ! !

אוקי זה לא היה קל. אבל בהחלט משתלם !  האימונים היו קשים - עם הרבה זיעה ותוכנית תזונה קפדנית. וכל פעם בדיקות אחוזי שומן, שקילה, בדיקת היקפי השרירים בכדי לראות שלו פירקתי מסת שרירים (חס וחלילה!!! לדבריו).  

נתוני גופי אני מתנשא לאורך של כ- 188 ס"מ. ותחילה כלומר לפני כשלושה חודשים, שקלתי כ- 86 ק"ג, כתפיים: 126 ס"מ, זרוע קדמית במאמץ: 33 ס"מ, מותניים: 99 ס"מ וכל זאת על 17.5% שומן !!! 

כעבור כשלושה חודשים, נתוני גופי השתנו, ל- 83 ק"ג, כתפיים: 127 ס"מ, זרוע קדמית במאמץ: 35 ס"מ, מותניים: 85 ס"מ, וירדתי לכ- 10% שומן !!! מה גם שעוד ידי נטויה.... להלן מספר תמונות שלי - תוכלו לשפוט בעצמכם ......   

 

תודות למר יעקב עזרא -- > חופי ששון בשלבי אבולוציה משמואל לימין - בתחילת דרכו --> במהלך דרכו --> ובאופן המושלם ! התמונה: חופי ששון בוחן את שריריו ומראה ליעקב עזרא את השינויים בחיטובי הגוף שלו. הדוגמנים: חופי ששון וחמי רגב, בוחנים את שריריהם ומראים ליעקב עזרא את השינויים בחיטובים. בתמונה: חופי ששון במהלך קמפיין.


 
אודות המחבר

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית

המאמר הודפס מאתר portal-asakim.com - אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
http://www.portal-asakim.com/Articles/Article3593.aspx