ניסן אפריאט התחיל את משאו במשקל 109 קילו-גרם, אצל מאמנו יעקב עזרא. אאהה כן עוד נתונים יבשים אך מלאים באנרגיה: היקף מותניים של 138 סנטימטרים, ועם כ- 45% שומן.
ניסן סיפר ליעקב עזרא אודות המטרות שלו להרזות ולהתחטב, יעקב השיב ואמר אוקי אנו נתחיל האיבוד שומנים ובהמשך נחטב את הגוף והשרירים.... וכך היה: כל פגישה שניסן היה משיל מעליו עודפי קילוגרמים ועודפי שומנים, הוא היה מקבל הרבה קומפלימנטים מחברים וקרובים.
טוב, לא נלהה אתכם בהרבה מילים, אז הבא נציג בפנייכם את התמונות והשינויים של ניסן אפריאט שהפך מבחור שמן רפוי ורוטט, לבחור חתית, שרירי ונחשק. שכל בחורה הייתה רוצה בו...
חשוב לציין כי יעקב עזרא נתן לניסן תוכנית אימונים ביתית (ולא בחדר כושר) ותוכניות תזונה אישית, אשר השתנו כל שבועיים, בכדי למנוע היתקעות במשקל, כלומר ליצור מצב שבו הגוף יאבד את עודפי השומנים כל הזמן ללא מעצורים.
בתמונה: ניסן אפריאט בתמונת אבולוציה - מבחור שמן הפך לאיש רזה וחטוב עם הדיאטה של יעקב עזרא
בתמונה: ניסן אפריאט מדגים את מצבו בשלבים שונים במהלך הדיאטה, בתמונת אבולוציה - הגב והמותניים השומניות !!!
ניסן אפריאט בתמונת אבולוצייה - מבחור שמן הפך לאיש רזה וחטוב עם הדיאטה של יעקב עזרא
