אימון אישי לדיאטה- מה כדאי לבדוק?

אימון אישי לדיאטה היא שיטה שהגיעה ארצה בשנים האחרונות ומטרתה לעזור בהרזיה נכונה. מדובר בסדרת מפגשים המתבצעים מול מאמן אישי אשר מלווה את המתאמן כל הדרך עד להשלת הקילוגרמים העודפים. האימון הוא אחד על אחד, כך שהתהליך הוא מאוד אינדיווידואלי ומשתנה בהתאם לאישיות של המתאמן. אם גם אתם מעוניינים לעבור אימון אישי לדיאטה הנה כמה שאלות שכדאי לשאול בטרם תקבלו החלטה:

האם אני מוכן לשינוי?
אחת השאלות המרכזיות שכדאי לשאול לפני שנרשמים לתהליך של אימון אישי לדיאטה היא האם אתם מוכנים לעבודה קשה ולשינוי מהפכני באורח החיים שלכם. בניגוד לשיטות הרזיה אחרות, אימון אישי לדיאטה היא שיטה ששמה דגש על שינוי פנימי, ולפיכך יש צורך להגיע עם נכונות לעבודה עצמית קשה, מאמץ וכוח רצון גדול. מי שמוכן לכל אלה יראה בסוף התהליך את פירות עמלו וייהנה מתוצאות לאורך זמן.

אל מי לפנות?
שאלה נוספת שכדאי לברר היא לאיזה מאמן להירשם. בניגוד לעבר כיום ישנם מאמנים רבים שעברו הכשרה מתאימה ונחשבים לטובים ומקצועיים. לצד רבים מהם ישנם סיפורי הצלחה המוכיחים כי בידם רזומה עשיר ומגוון. לפני שבוחרים מאמן חשוב להבין כי אימון אישי לדיאטה הוא תהליך שמחייב יחסים טובים עם המאמן, עליו להיות אדם שניתן לסמוך עליו, ושיש עמו חיבור. לפיכך לאחר שתבדקו מהי ההכשרה המקצועית, הניסיון והשיטה של המאמן, בדקו האם אתם מרגישים עמו בנוח והאם יש לכם "קליק" משותף.

למה דווקא שיטה זו?
אם מדובר בעבודה עצמית קשה מדוע בכל זאת כדאי לבחור בשיטה הזו? התשובה הראשונה היא משום שכידוע מה שבא בקלות גם הולך בקלות. כלומר, בניגוד לדיאטות בזק, אימון אישי לדיאטה הוא תהליך ארוך ששם דגש נרחב על שינוי הרגלים. האדם לומד על עצמו ועובר שינוי פנימי ותפיסתי. התהליך משנה את אורח החיים ומלמד כיצד להתגבר גם בעתיד כך שהקילוגרמים העודפים לא יחזרו כעבור זמן קצר ובקלות. בנוסף, התהליך אישי, מלווה צמוד עוזר לכם לעבור את המכשולים ולהתגבר על פיתויים, הוא נמצא שם כל העת ומחזק אתכם בנקודות המשבר כך שתסיימו בהצלחה.