אין כמעט מי שלא שם לב לשינוי שעברה החברה בכלל והחברה הישראלית בפרט בכל הקשור לאורח חיים בריא, שינוי שמתבטא בתזונה בריאה יותר ואת זה ניתן לראות לפי תוכניות הבריאות ואתרי התזונה הבריאה שצצים כל יום, כמו גם טרנד הצמחונות והטבעונות ששוטף אותנו [אם כי הוא לא רק מסיבות בריאותיות] וכן בכל הקשור בכושר גופני ובפעילות ספורטיבית אותה ניתן לראות בכל מקום. ישנן מספר סיבות לכך, אך הסיבה העיקרית היא ההבנה של המין האנושי והחברה המודרנית שכך אי אפשר להמשיך, ואם ניתן לשפע ולטכנולוגיה להשתלט עלינו נביא על עצמינו מחלות רבות. מי שהחליט להתחיל להתאמן ולשמור על כושר גופני יכול לעשות זאת כמובן לבד, אך יכול גם בעזרת מאמני כושר אישיים.
מי הם המאמנים הללו?
מאמני כושר אישיים הם גברים ונשים שהספורט הוא חלק בלתי נפרד מהם והם החליטו ללכת עם זה עוד צעד אחד קדימה ולאמן גם אחרים לדרך חיים זאת. מאמני כושר אישיים יכולים להיות כאלו שעבדו תקופה באחד ממכוני הכושר שפזורים בכל מקום, עד שמאסו בשטף המתאמנים שישנם המכונים אלו והחליטו ללכת על אימונים "אחד על אחד" בשביל להביא את המתאמנים שלהם לתוצאות.
אלו אימונים ניתן לעשות עימם?
מאמני כושר אישיים הוכשרו לבצע את כל סוגי האימונים בין אימונים אירוביים ובין אימוני כוח וכדומה. מאמני כושר אישיים רבים מאמנים בתחום האירובי בריצה, אופניים וכדומה ומדרבנים את המתאמנים שלהם בכך שהם משתתפים איתם באימון מה שמעלה את המוטיבציה וגורם למתאמן להתמיד באימוניו. מאמני כושר אישיים אם כן עולים מעט כסף ולעיתים אף הרבה כסף אך מי שיכול להרשות אותם לעצמו רואה תוצאות.