מזרנים

כפי שהבנתם עד כה למזרנים ישנה חשיבות רבה בכל הנוגע לשינה איכותית ולכן יש לבחור בקפידה מזרן איכותי שיחזיק מעמד שנים רבות, שיתאים למבנה גופכם ושתרגישו בו נוח.למזרנים ישנו תפקיד חיוני ביותר בנוחיות המיטה ובאיכות השינה. מזרן נוח יביא לשינה איכותית ולנינוחות ולכן יש לבחור בקפידה את סוג המזרן שאותו מתכוונים לרכוש. בדרך ככל המזרן יכיל מספר רב יותר של קפיצים בתוכו הוא יהיה איכותי ונוח יותר. סוג נוסף של מזרנים הוא מזרנים העשויים מספוג פוליאוריטן.המזרנים הנפוצים ביותר הם מזרני קפיצים המכילים קפיצים בתוכם שתפקידם להתאים את המזרן למשקל המונח עליו. היתרון של מזרן מסוג זה הוא היותו קל משקל וכך ניתן להזיזו בקלות וחסרונו הוא חוסר תמיכה ונוחות מספקת לגב. הסוג הכי מתקדם של מזרנים הוא המזרנים העשויים מספוג ויסקו אלסטי.רצוי גם להגן על המזרן מרטיבות מכיוון שמים עלולים לגרום לקפיצים שבתוכו להחליד ולפגוע במרקם של המזרן. חשוב מאוד לבדוק בטרם רוכשים את המזרן את רמת הקושי שלו, רצוי לשכב לדקה על המזרן ולהרגיש האם הוא מספק תמיכה ראויה לגב והאם הוא מתאים את עצמו היטב למבנה גופכם.יתרונם של מזרנים אלה הוא שהם מספקים את התמיכה האופטימלית ביותר לגוף לעומת שאר סוגי המזרנים. ישנם סוגי מזרנים רבים נוספים כמו מזרני נוצות, מזרני מים ומזרני אוויר. כדי להנות מהמזרן לאורך שנים רבות רצוי לנקותו מדי פעם בעזרת שואב אבק ולהפוך אותו כל תקופה מסוימת בהתאם להוראות היצרן.