להגיע לתוצאות - עבודה עם מאמן כושר אישי תאפשר לך להשיג את התוצאות שאתה לא יכול להשיג בכוחות עצמך. המטרות של כל אדם הן מאוד אישיות. בין אם זה יהיה ירידה במשקל, שיקום מפציעה, או חברותא. מאמן הולך לפתח את המטרות שיובילו אותך בהמשך הדרך להצלחה.כמאמן כושר אישי, אני עובד במלוא המרץ עם כל אחד מהלקוחות שלי כדי לעזור להם להכיר בתוצאות שלהם, בצורה מוחשיות ובלתי מוחשיות, כמו גם תוצאות שהם לא ממש מצפים להם. זה התוצאות האלו שלא רק מחייבות אותי כמאמן אחראי טלא מחייבות גם אותך כמתאמן להגיע לתוצאות.
תחומי אימון בספורט - חשוב לפרט לפני המאמן שלך באיזה תחום אימון אתה מעוניין להתעמק, גם ספורטאים חובבנים יכולים להשתפר בספורט שלהם. מאמנים למדו דפוסי גוף ותנועות. הם יודעים את התרגילים הטובים ביותר כדי לעזור לך לפתח כוח, סיבולת, מהירות, זריזות במיוחד לתחום ספורט שלך.מאמן כושר אישי ידע אם שמרת על שגרת האימונים שלך דרך הביצועים שלך וישפר אותך בתרגילים הספציפיים בתחום הספורט לפי תכנית האימון שלך, לכן חשוב להתאים מאמן כושר אישי לפי המטרה שלך קיימים תחומים רבים של מאמנים, בין אם אתם מתאמנים לבד או שמתאמנים עם בן זוג חשוב שתתאימו לכם מאמן כושר אישי לזוגות
בניית יחסים אישים - אין דיבורים לשעה. ישנם אימונים עם לקוחות שאיבדו לאחרונה אדם יקר להם וקרוב והאימון עם מאמן כושר רק עוזרת להם לברוח לכמה שעות מהמציאות . היו גם אימונים עם לקוחות, שבו הם היו כל כך נרגשים לחלוק את ההצלחות אישיות שלהם בחיים וכיצד מה שאנחנו עושים באימונים הוא תרגום לחיים שלהם מחוץ לחדר הכושר. הקירבה בין המתאמן לבין המאמן מתחילה לא פעם מסיבה של קירבה או אפילו חברים משותפים, אולי למדתם באותו תיכון או אפילו שירתתם באותה יחידה בצבא, לכן חשוב שתבחרו מאמן כושר מאותו אזור ועדיף מאותו עיר שלכם שיהיה לכם נושאים משותפים, אם אתם גרים ראשון לציון חפשו מאמן כושר אישי מראשון לציון או מהסביבה הקרובה. לעתים קרובות חושפים המתאמנים גם פרטים אינטימיים מהחיים שלהם, על בני או בנות זוגם ועל הילדים והמשפחה. כל אלו זה מתרגם בסוף לקשרים אישיים ולידע של המאמן עליכם, מי שאתם, שבסופו של דבר מסייע לעבודת המאמן במיוחד איתך לחזק אותך שצריך ולהגיע למטרות שלך!
מניעה של פציעה בזמן ביצוע תרגיל או שיקום מפציעה. לעתים קרובות אנשים נרתעים מציוד בחדר הכושר בגלל שהם פוחדים מלפגוע בעצמם. כמו כן, מתאמנים יעצרו את עצמם מלהתאמן בגלל חשש מפציעה או פגיעה. מאמני כושר בחדר כושר ילמדו אותך איך להשתמש בציוד כראוי, כך שלא תפגע בעצמך. מאמנים גם יעבדו איתך בכדי למנוע פציעות בחיי היומיום על ידי שיפור בשיווי המשקל, הגמישות, ובכוח שלך. הם יכולים להתמקד בתרגילים ספציפיים שיועילו לך, תרגילים אלו מבוססים על הפעילויות שלך בחיי היום יום. ובהזדמנות שיש לך בעיה ופציעה, מאמנים יכולים לגשת אליך כדי לבדוק אותך ולוודא שאכן אתה מבצע את התרגיל כמו שצריך, מאמן גם שומר על טווח התנועה שלך, כך שתוכל לקבל את הכוח שלך בחזרה במהירות בזמן התאוששות מהאימון. קיימת דוגמא שאחד המתאמנים שבר את הרגל שלו. המאמן שלו לא נתן לו להפסיק להתאמן. לאחר תקשורת עם הפיזוטרפיסט, ניתן היה לפתח תכנית אימון מיוחדת עבור המתאמן כדי לשמור על כוח הגוף העליון ולהתחיל לאושש את הרגל מהפציעה.מאמן כושר אישי לא ייתן לך להשתמש בפציעה כתירוץ לא אימון !! ניתן להשתמש במאמן כושר אישי לנכים שמתמחה בשיקום ובחזרה לשגרה.
אימון אישי מותאם אישית - אימון אישי נקרא כשם שהוא, כי הוא פשוט, אישי! מאמן כושר יפתח תכנית אימון ספציפית לך ולמטרות שלך. אם יש לך פציעה, אם אתה רוצה לטפס על הר, אם אתה רוצה לרדת במשקל, יש לך כאבים בגב תחתון ... התכנית תהיה ספציפית לך ורק לך! התכנית של המאמן כושר אישי שלך לוקחת את הזמן ומשתנה תוך כדי תנועה על מנת לפתח וללמד אותך הרגלים של אימון נכון ובכלל לפתוח לך צוהר לעולם שלם של תרגילי אימון חדשים. תזכור שהמאמן האישי שלך ישא אותך באחריות להשגת המטרות של תכנית שלך!