כמה מים צריך אדם לשתות? האם קיים הבדל בין נשים לגברים בכל המדובר בשתיית מים? כמות המים המומלצת לצריכה, לא משנה אם מדובר במי ברז הנחשבים למים עם איכות יותר נמוכה יחסית או אם מדובר במים מסוננים כמו איכות המים של ברי המים של תמי 4, כמות המים המומלצת לשתייה משתנה בהתאם לאוכלוסיה המדוברת. הכוונה לאוכלוסיה היא נשים מניקות, ילדים, מבוגרים, פעוטות, נשים בהריון, קשישים, מתבגרים, ספורטאים, חולי כליות ועוד.

איכות מים של תמי 4 לדוגמא מומלצת עבור כל האנשים האלה, אך כמות המים המומלצת להם היא שונה. יש אנשים המעוניינים להוריד במשקל ושמעו על דיאטת מים. דיאטה הנקראת דיאטת מים היא דיאטה בה שותים כמות מים עצומה בשביל לרדת במשקל. בדיאטה מסוג זה לפעמים מגיעים לשתיית ארבעה ליטרים של מים ביום. שתית מים בכמות כה גדולה היא מסוכת ביותר! כמות גדולה כל כך של מים יכולה לגרום למלחי הגוף להמהל באופן מסוכן ביותר ואף לסכן את החיים.

אנו מאבדים נוזלים באופן טבעי. מערכות הגו נדרשות לפעמים לאיבוד נוזלים כחלק מתפקודם התקין. אחד המקרים הוא הזעה למשל. הזעה זו פעולה יום יומית הגורמת לאיבוד נוזלים. הגוף עושה זאת כדי לקרר את עצמו בטמפרטורות גבוהות. מלבד להזעה, הגוף מאבד נוזלים גם בשתן, גם דרך הנשימה, גם אם אנו חולים במחלה ובה יש לנו חום, או אם אנחנו מקיאים או בשלשול וגם בפעילות גופנית מוגברת אנו מאבדים נוזלים. כדי לעודד צריכת מים מתאימה אפשר להכניס בר מים תמי 4 לבית כך שיהיה נגיש ויעודד שתייה.

איבוד המים הטבעי של הגוף מחייב אותו לשמור על איזון ולהקפיד על הכנסת מספיק נוזלים לגוף. אנחנו יכולים להנות משתיית מים דרך איכות המים של ברי המים של תמי 4. איכות המים הגבוהה מועילה לנו ביום יום אך בזמנים חריגים של מחלה לדוגמא, חשוב אף יותר על הכנסת נוזלים לגוף ועל שתיה מרובה.

מלבד זאת שתיית מים באיכות גבוהה, כמו איכות מים של תמי 4 מועילה לא רק לבריאות אלא גם למראה. שתיית מים מוספיה לעור הפנים ולעור הגוף לחות ועוזרת למנוע יובש. שמירה על לחות מועילה על שמירת מראה עור רענן וצעיר מבלי צורך בהתערבויות חיצוניות מלאכותיות ופולשניות שאינן טבעיות. כדי לגרום לנו להרגלי שתייה אפשר להתקין בר מים תמי 4 בבית ובמשרד.