לפעמים בן אדםרע לו בחיים והוא נמצא באיזה חרדה נגיד לאבד את מה שיש לו, אוקי נמצא באיזה חרדהכלשהי מה זה חרדה שהוא יפחד שיהיה לו רע בתכלס ואז אחת העצות אומרת "תקשיב למה אתהמפחד לאבד את מה שיש לך אולי תראה את הטוב אולי תראה מה יש לך, בא תראה את הטוב באתראה מה יש לך".

ש: להסתכל עלהחצי כוס המלאה.

אליעד: כן שישבזה היגיון נכון, עכשיו אבל אחד הרעיונות שאמר זה אמר כזה דבר "אוקי תיקח את מהשטוב" אתה בחרדה מכך שאולי בעוד מאה שנה, אוקי נגיד בן אדם בחרדה מכך שיום אחד נגידהוא יפסיד את כל הרכוש שלו ולא יהיה לו כסף ואז אומרים לו "למה אתה מתמקד בזה אוליתראה את זה שיש לך ויש לך זה וזה, אולי תתחיל להגיד תודה על מה שיש לך". אוקי מההבעיה בעצה הזאת?

ש: שעדייןנשאר מהחיסרון.

אליעד: שמההבעיה? שמה דבר.

ש: זה לא גורםלו לחשוש מעדיין לאבד את הכל זה משאיר לו את הבעיה.

אליעד: אוקיסבבה איזה עוד בעיה יש בעצה הזאת, מה שאמרת זה נכון אבל תקצין את זה יותר למה העצההזאת.

ש: זה מעציםלו אפילו.

אליעד: נכוןלמה?

ש: כי הואנצמד עכשיו לזה שקודם הוא היה אמור כאילו להחליש את זה, מה קרה עכשיו תראה כל הזמןאת זה תראה שיש את הבעיה תראה יש לך מלא כסף תראה.

אליעד: אז אניבדיוק רציתי לחדד את הנקודה הזאת כשבן אדם אומר "טוב בוא אני בכלל", כמו שמישהואומר לי "אני בכלל צריך להגיד תודה על מה שיש לי" אבל אדוני זאת בדיוק הסיבה שאתהבחרדה כי אתה אומר תודה על מה שיש לך, הרי שאם אתה אומר תודה אתה בעצם שותל לעצמךמחשבה בראש שאם לא יהיה לך את זה אז זה רע, אתה לא יכול להגיד תודה על משהו שלאנותן לך שום דבר טוב.

מישהו מביא לךאוויר אתה אומר לו תודה? מה תודה לא נתת לי כלום ואז אתה גם לא מפחד שהוא ייקח לך,הוא אומר לך "אני אקח ממך אוויר" אתה אומר לו "קח את האוויר מה אכפת לי יש אוויראחר" אבל מה שאני מנסה להגיד שכשבן אדם מתמקד בטוב ומה שיש לו "בוא נגיד תודה על מהשיש בוא נתמקד במה שיש, תודה על זה ותודה על זה" הוא מגדיל את החרדה או גם מגדיל אתהחרדה.

למה כי תודהלהודות על מה שיש להגיד "אלוהים תודה לך ש..." זה בעצם לדחוף לעצמך מחשבה למוח "אויואבוי אם לא יהיה לי את זה" וככל שאתה מודה יותר על משהו ככה אתה בעצם שותל לעצמךמחשבה במוח שאם לא יהיה לך את זה יהיה לך רע ולכן דווקא זה מגדיל את החרדה ולאמקטין אותה. ולכן מי שיש לו חרדה ורוצה לצאת ממנה אז בהקשר הזה צריך להפסיק להגידתודה, מעכשיו קח את כל הדברים הטובים שיש לך בחיים ובוא תראה איך אתה יכול להגידלאלוהים לא תודה "תקשיב לא צריך את זה ולא צריך את זה לא צריך כלום".

ואם אתה תגידלא תודה אז אתה תצא מהחרדה בדיוק הפוך כי הפחד הוא לאבד את מה שיש לך אז אולי תפסיקלהגיד תודה, צריך לבדוק על איזה דברים אתה מודה שיש לך אותם בחיים "תקשיב אני מודהעל זה ומודה על זה על הבריאות מודה על זה" יפה, בוא עכשיו תביא את עצמך למצב שאתהמסוגל להגיד לאלוהים "תקשיב לא תודה לא צריך אין לי צורך בזה" או "תקשיב זה לא משנהלי" אם תהיה מסוגל להגיד לא תודה על מה שיש לך אז תהיה לך פחות חרדה אבל אם אתהאומר תודה ותודה אתה שוטף לעצמך את המוח שאתה חייב שיהיה לך ואז אתה נכנס יותרלחרדה.

ש: אז למהאנשים מציעים לזה כי יש בזה היגיון גם כן יש פה היגיון...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מאמן אישי, טיפולנפשי, מאמן עסקי, טיפול רגשי

הכנס לאתרותהנה מעוד ייעוץ טיפולי, מנטורינג, יעוץ נפשי,איך להתמודד עם חרדות..., לא לומר תודה על מה שיש, פסיכולוגיה, כהן אליעד, הסוד,למכור, תודה ועוד ...