וכאן אבאר,עוד דרך כיצד באפשרותך לעזור למישהו להבין את עצמו, או כיצד לעזור לך להבין אתעצמך, בסיטואציה שבה מנסים לשנות הרגל כלשהו / התנהגות אובססיבית כלשהי / ocdכלשהו.

והרעיון הוא,שכדי לשנות משהו, לשם כך צריך להבין את החוקיות שלפיה הוא עובד. דהיינו, כדי שבןאדם יוכל לשנות התנהגות כלשהי של עצמו, לשם כך עליו להבין למה הוא עושה את מה שהואעושה. דהיינו, מה הטוב שהוא חושב שיצא לו, ממה שהוא עושה.

ואחרי שמביניםמה הטוב שהאדם חושב שיצא לו ממה שהוא עושה, אחר כך ניתן לראות איך ניתן לוותר עלהטוב הזה / להשיג את הטוב הזה בצורה אחרת / להבין שהטוב הזה לא באמת מושג באמצעותהפעולה שנעשית / ועוד אפשריות טיפוליות נוספות.

אלא, שבדרךכלל כאשר מישהו רוצה לשנות הרגל, בד"כ הוא לא באמת יודע למה הוא עושה את מה שהואעושה. בפרט אם מדובר בהתנהגות טורדנית ובהתנהגות כפייתית, שאין לאדם מושג למה הואמתנהג כך או אחרת. ונדמה לאדם, כאילו נכפה עליו בצורה שאינה נשלטת, לעשות את מהשהוא עושה ולחשוב את מה שהוא חושב.

והשאלה היא,איך ניתן לעזור לבן אדם לגלות, למה הוא עושה את ההתנהגות האובססיבית שלו. שרק אח"כיהיה ניתן לעזור לו להיפטר ממנה.

והטיפ שאתןהפעם לכך, הוא, שאם ברצונך לעזור לעצמך לגלות את הסיבה של משהו ואם ברצונך לעזורלמישהו אחר לגלות מה הסיבה שהוא פועל כך או אחרת, הכי חשוב שתעזור לו להבין ושתשכנעאותו / את עצמך, שיש סיבה להתנהגות הטורדנית וה - או סי די שמנסים להיפטר ממנו.

ואיך תשכנעאותו בכך? ואיך תשכנע את עצמך בכך? זאת כבר שאלה אחרת, שהוסברה במקומות אחרים. אבלהמהות היא, שהדבר הכי חשוב, אומנם לא הכי קריטי, אבל עדיין הכי חשוב, זה להבין שישסיבה להתנהגות האובססיבית. ואחרי שמבינים את זה, גם לפני שיודעים מה הסיבה, מכאןהרבה יותר קל לגלות מה הסיבה...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | קואצינג מומלץ,גישור, מומחה, מטפל טוב

הכנס לאתרותהנה מעוד ייעוץ פילוסופי, מנטורינג, מאמן עסקי,obsessive compulsive disorder, רצון, טורדנית כפייתית, מכירות, איך ל..., הפרעהטורדנית כפייתית, איך לטפל ב... ועוד ...