עכשיו עוד דברנניח בן אדם קרתה לו טראומה, מה קרה לו?

ש: תאונתדרכים.

אליעד: תאונתדרכים אוקי תאונת דרכים שהוא ניצל בה נכון. עכשיו יש שיטה עכשיו להחליש את הסבל שלהטראומה נניח שבאים לבן אדם, קודם כל מה ההגדרה של להחליש את הסבל של הטראומה להביאאת הבן אדם למצב שהוא יגיד "לא אכפת לי לעשות תאונת דרכים עוד פעם", אוקי נניח שהבןאדם עשה תאונת דרכים ועכשיו בגלל זה הוא לא מוכן לנסוע בכביש לא מוכן לראות כלי רכבהוא שומע צליל של רכב והוא נכנס לסטרס.

אוקי אחדהדברים זה להגיד לו "אדוני תאונת דרכים זה לא חיים ומוות", אוקי אני אומר את זהבהומור כן כי זה כן חיים ומוות אבל הכוונה היא להגיד לו "גם אם תמות לא קרה כלום".עכשיו השאלה היא זה איך מביאים את הבן אדם למצב שהוא יגיד "אוקי בסדר אז אני אעשהתאונת דרכים עוד פעם לא אכפת לי", עכשיו אני לא אומר שהוא צריך באמת להגיד את זהאבל הוא צריך פחות לחשוש מלעשות תאונת דרכים.

כי אם הוא ממשחושש מלעשות תאונת דרכים אז כל דבר שמזכיר לו תאונת דרכים עושה לו חלחלה, אוקי נגידלדוגמא הוא רואה את שר התחבורה והוא נכנס לחלחלה בגלל שזה מזכיר לו תאונתדרכים.

ש: שר התחבורהשל ירדן.

אליעד: שרהתחבורה של ירדן דרך אגב הסיבה שאין תחבורה ציבורית בשבת זה כדי להקטין את הסיכוילתאונות דרכים למרות שזה בהפוך על הפוך בדיוק לא נכון. אוקי ולכן הדרך היא מההדרך?

ש: להגיד לומה הסיכוי שזה יקרה לו.

אליעד: יושבמולך בן אדם אנחנו רוצים לגרום לו, לא מה הסיכוי אנחנו רוצים לגרום לו שיגיד "לאאכפת לי לעשות תאונת דרכים" לא מה הסיכוי.

ש: טוב בסדראני כאילו קראתי את הדרך כאילו להראות לו שזה קרה אחת ל...

אליעד: אתהנמצא פה בכלל מה אני שאלתי?

ש: מה עושיםעם בן אדם שהוא.

אליעד: אני לאשאלתי את זה.

ש: איך גורמיםלו להגיד "לא אכפת לי עוד פעם".

אליעד: יפהתשובה מה יגרום לו לחשוב לא אכפת לי לעשות תאונת דרכים?

ש: אז אניאומר באופן כללי המהות היא להקטין את הסיכוי שזה יקרה.

אליעד: אתהנמצא פה?

ש: לגרום לושהוא יחשוב.

אליעד:כן.

ש: שתאונתהדרכים הזאת לא קרתה נניח בגללו.

אליעד: איךגורמים לו להגיד "לא אכפת לי שתקרה תאונת דרכים".

ש: שהוא יסכיםשיהיה לו תאונת דרכים.

אליעד: יפהאיך, לא אתה הסברת איך לצמצם את הסיכוי שיקרה התאונה לא איך יקרה הסיכוי איך אומריםלו שהוא יגיד "לא אכפת לי" אז התשובה היא פשוטה יותר ממה שנדמה, למרות שזה נראהבלתי אפשרי התשובה היא כזאת תאונת דרכים זה מקרה פרטי של "אני לא רוצה שיהיה נגדרצוני" כל בן אדם בעולם אם אנחנו ניקח איתו דברים שהם נגד רצונו ואנחנו נתרגל אותושהוא ידע ללמוד לקבל אותם מתישהו ככל שנעלה את הרף הוא יגיע למצב שהוא יגיד "לאאכפת לי לעשות תאונת דרכים", אם זה טוב אם זה רע זה לא נושא השיחה אבל זהאפשרי.

אוקי עכשיו זהלא חייב רק שנתרגל אותו בלקחת דברים שהם נגד רצונו ושהוא יקבל אותם אלא אפילו דבריםשהוא לא מסכים איתם, לדוגמא נגיד מישהו בטלוויזיה אומר "אני חושב שצריך לעשות x"ואנחנו נגיד לו נדבר איתו נגרום לו לראות שהוא יכול לשנות כשהוא אומר "אני לא מסכיםלמה הוא אומר את זה אני חושב הפוך" ואנחנו נראה לו "לא נכון אתה יכול לחשוב הפוך"הדבר הזה מוביל אותו לתרגל שהוא יכול לחשוב הפוך ואז הרף היותר גבוהה זה "מה שאנירוצה לא חייב לקרות" ואז הרף היותר גבוהה "גם לא אכפת לי לעשות תאונת דרכים".

ש: איך עושיםאת זה?

אליעד: אתההיית פה ולא היית פה גם כשאני מסביר את התשובה אתה לא פה?

ש: לא, הבנתיאת התשובה.

אליעד: אתהנותנים לך משימה המשימה שלך להביא את הבן אדם ההוא להגיד "לא אכפת לי לעשות תאונתדרכים".

ש: כן את זההבנתי.

אליעד: יפהעכשיו איך אנחנו מתחילים אם נגיד לו "תגיד היית מוכן לעשות תאונת דרכים?" הוא לאמוכן לשמוע על זה הוא יהרוג אותך, קודם כל מדברים איתו סתם על החיים ואז אומרים לו"מה אתה אומר על התמונה הזאת?" הוא אומר "תמונה יפה, למה אתה אומר שהיא יפה אניחושב שהיא מכוערת" קודם כל בוא נגרום לו שמה שהוא חושב שהוא לא יהיה בטוח בזה "זהלא יפה זה גם מכוערת זה גם יפה נכון" מתחיל לראות.

אוקי הלאה אחרכך לוקחים משהו שהוא בטוח שזה ככה "מה אתה אומר אבל" נגיד לדוגמא "זה כן זה" לוקחיםדבר שהוא יותר בטוח בו מורדים אותו, אחר כך עוברים לרצונות כבר דברים של אינטרס "מהאתה רוצה? אני רוצה שקט, למה אתה רוצה שקט אולי עדיף רעש? בא נעשה רעש" אחר כך משהויותר קשה ויותר קשה עד שהבן אדם מתרגל לחשוב שונה מההרגלים שלו ואז היכולת שלומשתפרת ל - "וואלה אז מה אכפת לי אני אעשה תאונת דרכים".

ש: זה תהליךנכון?

אליעד:נכון.

ש: זה לא משהושל.

אליעד: נכוןעכשיו אני רוצה להסביר יותר מזה בן אדם שעשה תאונת דרכים יש לו טראומה אנחנו לאבאמת שהוא יגיד "לא אכפת לי לעשות תאונת דרכים" אנחנו רוצים שיהיה לו פחות אכפתלעשות תאונת דרכים, אנחנו לא רוצים שהוא יגיד "בוא נעשה תאונה אנחנו רוצים שהואיגיד "פחות אכפת לי לעשות תאונה" זה מה שאנחנו רוצים. ולכן אם אנחנו באופן כללימרגילים אותו בלקבל את זה שהמציאות נגד רצונו ממילא זה מוריד לו את ההתנגדות שלולעשות תאונת דרכים כי אנחנו לא באמת חייבים להגיע איתו לרף שהוא יגיד "אני רוצהלעשות" או "לא אכפת לי לעשות תאונת דרכים".

זאת לא המטרההמטרה היא שהוא פחות לא ירצה את זה, זאת אומרת אתה לא רוצה את זה בעוצמה x אל תרצהאת זה אבל פחות. איך מורידים לו באופן עקיף אם שואלים אותו "כמה אתה לא רוצה לעשותתאונת דרכים מאחד עד מאה? מאה" איך גורמים לכך שכשנשאל אותו "כמה אתה לא רוצה לעשותתאונת דרכים מאחד עד מאה?" הוא יגיד "חמישים", תשובה על ידי מה שדיברנו קודם אםבאופן כללי תלמד אותו שזה לא חייב להיות כרצונו שמה שהוא חושב זה לא בהכרח נכוןוכו' ממילא בתת מודע זה משפיע עליו שגם תאונת הדרכים הוא פחות זה.

לדוגמא בן אדםנגיד רוצה להרים מאה קילו הוא לא יכול אפשרות אחת בוא נלמד אותו להרים קילו שתייםשלוש ארבע עד שהוא ירים מאה אבל אנחנו לא בהכרח רוצים שהוא ירים מאה נגיד שאנחנורוצים שהמרחק שלו מלהרים מאה יהיה יותר קטן, שזה לא יהיה שהוא באפס והוא צריך להריםמאה אלא שהוא רחוק בחמישים קילו מהמאה שכשהוא ירים מאה זה יהיה לו קשה אבל שהואפחות ישבור את הגב...

המאמר מאת מאמן אימון אישי/ עסקי / ייעוץ / אליעד כהן - www.EIP.co.il | מטפל הוליסטי,מטפל קוגניטיבי התנהגותי, אימון אישי לחיים, מאמן אישי לחיים

הכנס לאתרותהנה מעוד טיפול אישי, מאמן עסקי, טראומות,אימון עיסקי, טראומות, חוויות, פוסט טראומה, חוויה טראומתית, NLP, תת מודע ועוד...