אנשים פעמים רבות אינם מודעים לשפת הגוף שלהם. שפת גוף אינה כוללת רק תנועות גוף, אלא גם פרטים שונים בהם בוחר האדם. בחירות הלבוש של האדם, התנהגותו ופעולותיו, כולם משפיעים על המסר אשר מעביר. חיתוך הדיבור של האדם, תחזוקת הגוף שלו ופרטים נוספים משפיעים כולם על האופן בו נתפס בעיני הסביבה שלו. המודעות וההבנה של השפעת הפרטים השונים על האופן בו נתפס האדם, יכולה לסייע לאדם לשלוט במסרים אשר מעביר לסביבה. אדם בעל מודעות להשפעתם של פרטים שונים על האופן בו נתפס, יוכל להשתמש במודעות זו על מנת להנות משליטה רבה יותר על המסרים שמעביר.

אנשים בוחרים בפרטים שונים כחלק מהמראה שלהם ובמטרה להעביר מסר בנוגע לדמותם. אדם הבוחר פרטים התואמים את אופיו, יכול להעביר מסר של אמינות ואותנטיות. כאשר אנו עומדים אל מול אדם המשדר כי הוא אמין, קל לנו יותר להאמין לדבריו ולהשתכנע כאשר הוא מדבר. על מנת להיתפס כאנשים אמינים, חשוב מאוד כי נבין כיצד אנו מציגים את עצמנו לסביבה ומה אומרת שפת הגוף שלנו עלינו. אדם אשר תדמיתו החיצונית תואמת לאופיו הפנימי, יצליח להעביר לאדם שמולו כי הוא אמין וניתן לסמוך עליו.

קיימים מקרים בהם לא קיימת התאמה בין המסר החיצוני שמשדרים אנשים לבין אופיים הפנימי. במקרה כזה אנשים אלה יציגו לעולם סתירה ויבלבלו את העומד ממול אשר יקבל מסרים סותרים. על ידי הבנת המסרים אשר מעבירים פרטים שונים ומודעות לשפת הגוף, ניתן יהיה להבין איזה מסר מעבירה כל בחירה של האדם.

ד"ר קובי אסף הוא חוקר שפת גוף אשר כתב ספרים בנושא ומעביר סדנאות. קובי אסף מאמין כי מודעות למסרים אשר מעבירה שפת הגוף יכולה לסייע להעברת המסרים הנכונים.