לשפת הגוף קיימת השפעה רבה על המסר אשר אדם מעביר. הבחירה של אדם בפריטי לבוש, אביזרים, צבעים ורהיטים בבית היא חלק משפת גופו של האדם. גם תחזוקת הגוף של האדם וחיתוך הדיבור שלו מהווים חלק משפת גופו. אדם אשר מודע לשפת הגוף ולהשפעתה על המסרים שיעביר לאדם ממול, יוכל לשלוט טוב יותר על מסריו. המודעות לשפת הגוף והשפעתה על המסר היא חשובה מאוד ויכולה לסייע לאדם ליצור את הרושם הרצוי.

לכל אדם תדמית שהיא הפער בין האדם שהוא באמת לבין האדם שהוא מעוניין להיות. אדם אשר התדמית החיצונית שמציג סותרת את אופיו האמיתי, עלול לשלוח לסביבה מסרים סותרים. הסביבה עלולה לתפוס אדם זה כמזויף וחסר אמינות. לעומת זאת, אדם אשר תדמיתו החיצונית תואמת לאופיו הפנימי, ייתפס בידי הסביבה כאדם אמין ואותנטי. אנשים כאלה אשר תדמיתם החיצונית תואמת לאופיים הפנימי, הם אנשים אשר קל להשתכנע בדבריהם, להאמין להם וללכת אחריהם.

על מנת ליצור התאמה בין התדמית החיצונית לדמות הפנימית, יש צורך לרכוש מודעות למסרים השונים שאנו משדרים בכל בחירת פריט או פעולה שאנו עושים. המודעות למסרים השונים תאפשר לנו לשלוט טוב יותר על תדמיתנו ועל הרושם אשר נותיר על אנשים אחרים. המודעות חשובה במיוחד במצבים אשר עלינו לשווק את עצמנו כמו בראיון עבודה למשל, אז חשוב מאוד הרושם שאנו מותירים על האדם ממול. על ידי המודעות למסרים השונים שאנו מעבירים בעזרת שפת גוף, נוכל לעבוד על עצמנו במטרה להפוך לאדם שאנו שואפים להיות ולהבין כיצד נקרין את אופיינו האמיתי .

ד"ר קובי אסף הוא חוקר שפת גוף אשר כתב ספרים בנושא ומעביר סדנאות. קובי אסף מאמין כי מודעות למסרים אשר מעבירה שפת הגוף יכולה לסייע להעברת המסרים הנכונים.