על חשיבותו של הכושר הגופני נאמרו ונכתבו כבר מילים ועוד מילים, ואז עוד הרבה מילים. לאן שלא נלך ניתקל במקומות שמסבירים לנו עד כמה חשוב לשמור על כושר גופני, לעסוק בספורט, ובכלל, לשמור על צורת חיים בריאה. אפשר לראות זאת למשל בעיתונים השונים שאם בעבר כללו כתבות מיוחדות על הנושא של חיים בריאים, כיום הם כוללים מוספים שלמים שבאים יחד עם העיתון כל פרק זמן מסוים (שבוע בדרך כלל) וכוללים שלל כתבות על החשיבות של ספורט ואורח חיים בריא לחיים טובים וארוכים יותר כי הרי התגלה כבר מזמן קשר סטטיסטי בין פעילות גופנית מתונה (על פי המלצת רופא) לבין הסיכוי לחיים טובים יותר. אך לא רק העיתונים. גם ברשת האינטרנט כבר מזמן הפסיקו לספור את האתרים והפורומים שמוקדשים לנושא זה. אין כל בעיה למצוא שם מקומות בהם אנשים מחליפים מידע על אימוני ספורט שונים המתאימים לחיזוק של מקומות שונים בגוף, מאכלים מומלצים לפי נסיבות שונות (כגון מאכלים אותם מומלץ לאכול לפני או אחרי אימון גופני) ואפילו על סוגי הביגוד השונים שכדאי ללבוש בזמן אימון כמו למשל ביגוד המתאים לחורף, כזה שגם שומר על טמפרטורת הגוף וגם מתמודד מול הקור שבחוץ וזאת מבלי לחמם יותר מדי את המתאמן. גם בטלוויזיה לא קשה למצוא תוכניות שכל עיסוקן הוא מה שמכונה סגנון חיים, וגם שם אין כל בעיה למצוא עיסוק בנושא של אימון גופני. לרוב תוכניות אלו גם יביאו לאולפן מומחה לעניין כמו רופא או מאמן ספורט על מנת שייתן לצופים בבית עצות שונות לגבי נושא האימון הגופני.
כמובן שישנם אנשים שלוקחים את נושא הכושר הגופני מאוד ברצינות. מיד לאחר שהם ניגשים לרופא או למאמן שלהם לקבלת תוכנית, הם מיד מוציאים אותה לפועל בדביקות ובמסירות של אנשים רציניים ביותר. לי למשל יש זוג חברים טובים שנמצאים חזק בתוך העניין. לפני זמן לא רב הם חשבו לקחת קצת פסק זמן מהעבודה וחיפשו אחר צימרים לזוגות כדי לבלות בהם נופש שקצת ינקה להם את הראש מכל מה שמטריד אותם ביום יום בדרך כלל. כמובן שאנשי ספורט כאלו לא חושבים על צימרים לזוגות כעל דבר שירתיע אותם מלהמשיך להתאמן. מה הם עשו? פשוט מאוד. לאחר שבדקו ומצאו צימרים לזוגות כלבבם (באינטרנט קל מאוד לחפש צימרים לזוגות בדיוק בשביל הטעם של כל אחד) הם פשוט הגיעו אליהם עם ציוד אימון וכך הם לא שכחו להכניס בין טיולים באזור להירגעות בג'קוזי, גם קצת ספורט. כנראה שככה זה כאשר משהו מסוים תופס חלק נכבד וחשוב מסדר היום של מישהו.
אז גם אנחנו יכולים להיכנס לעניין ולעסוק בכושר, כמובן לאחר התייעצות עם איש מקצוע שייתן לנו את כל המידע הדרוש.