דף הבית מתכונים ואוכל מתכוני תוספות לאזן את הכולסטרול שלכם באמצעות דנכול
לאזן את הכולסטרול שלכם באמצעות דנכול
דן קון 28/04/12 |  צפיות: 8641

בכולסטרול הגבוה חייבים להלחם באופן קבוע ורציף

הרכיב הזה שרק את שמו אתם מכירים הוא בעצם המוקד למלחמה בהשמנת ייתר, המגפה של שנות האלפיים, אין יום שאתם לא קוראים בעיתון כתבה על הכולסטרול, איך להוריד אותו, מה עושים נגדו, וכמה קלוריות או שומנים יש במאכל כזה או אחר. אין ספק שמדובר על מלחמה קשה ורציפה שמטרתה היחידה היא להפוך אתכם ליותר בריאים. השאלה היא איך לעשות את זה וכמה שיותר טוב.

מה זה בעצם כולסטרול

כולסטרול הוא רכיב שומני שנמצא בגוף האדם. מדובר על משהו שיש לו ערך רב בבנייה של תאי גוף וסטרואידים. כול עוד הוא מאוזן. הכול בסדר מבחינתכם. הנקודה היא שבגלל אורח החיים המודרני וגם גנטיקה לא תמיד טובה ישנם לא מעט מצבים בהם הכולסטרול לא מאוזן ואז מין הסתם תגלו שיש לכם בעיה עם הערכים הרעים של הכולסטרול.

מהו כולסטרול טוב וכולסטרול רע

יש מושג כזה שנקרא כולסטרול טוב וכולסטרול רע. הכוונה היא לסוג של רכיב שיוצא מהכבד, מגיע לעורקים ומשאיר חומר שסותם אותם. זה הכולסטרול הרע. רכיב שחוזר מהעורקים אל הכבד פותח את העורקים וזהו הכולסטרול הטוב. מה שחשוב הוא לשמור על נקודת האיזון בינם.

מה מקורותיו של הכולסטרול

מסתבר שהכולסטרול מגיע משני מקורות עיקריים. קודם כול 70 אחוזים ממנו מקורם בייצור עצמי של הכבד שלכם. שאר 30 האחוזים מגיעים מהמזון שלכם. כשמדובר על המזון שלכם סביר להניח שחלק ממנו מספק כולסטרול טוב ומזונות אחרים מספקים כולסטרול לא ממש טוב. בעיקר מזון מתועש שכולל שומן טראנס אבל לא רק.מכאן גם החשיבות הכול כ גדולה שבאכילה מאוזנת

איזון של הכולסטרול מתחיל בתזונה נכונה

אחרי שהבנתם את החשיבות הגדולה של המזון שלכם, אתם צריכים לחשוב בקפידה מה אתם אוכלים , אי ובאילו כמויות. מין הסתם תרצו לאכול דברים מזינים לא מזון שהוא מתועש, חטיפים שונים שמכילים חומרים מזיקים, הרבה מאוד ירקות ופירות.

גנטיקה וכולסטרול

כמו שאמרנו 70 אחוזים מהכולסטרול מקורם בייצור עצמי של הגוף שלכם. וליתר דיוק הכבד. מה שאומר שיש משמעות רבה לעניינים של גנטיקה. יש אנשים שבורכו אחרים גם אם יאכלו בצורה מאוזנת יסבלו מכולסטרול גבוה וידרשו לאזן אותו באמצעים חיצוניים

החשיבות של פעילות ספורטיבית כחלק מהמלחמה בכולסטרול

כשמדובר על מלחמה בכולסטרול אתם צריכים לדעת שיש חשיבות ממש גדולה לפעילות ספורטיבית שתומכת בהורדה של שומנים. מדובר על פעילות אירובית כדוגמת ריצה, הליכה ורכיבה על אופניים. כול הפעילויות האלו ללא ספק יכולות להוריד את הכולסטרול שלכם.

רכיבים טבעיים שעשויים לסייע לכם בהורדת הכולסטרול

עכשיו מגיעים לדבר על הורדה של כולסטרול באמצעים נוספים. פיטוסטרולים אלו רכיבים שנוגדים כולסטרול רע. הם נמצאים במזון שלכם בעיקר בפירות. רק שמדובר על כמויות קטנות וכדי להגדיל אותן צריך להשתמש במשקה יוגורט כדוגמת דנכול מתוצרת דנונה . אם תקפידו לשתות ממנו כול יום סביר להניח שתורידו עשרה אחוזים מהכולסטרול שלכם לאורך זמן ולא תזדקקו לטיפול תרופתי בהורדת הכולסטרול כזה שהרופא שלכם ירשום לכם


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 דן קון


 


מאמרים נוספים מאת דן קון
 
להפוך להיות ברמן מצליח במה מדובר
המשקאות שנמכרים בשוק. חוץ מזה מין הסתם תלמדו להכין קוקטילים שונים. מדובר על תחום עשיר במיוחד במוצרים ונדרשת לא מעט התנסות. הנקודה הבאה היא כמובן סדנא מאוד חשובה

לאזן את הכולסטרול שלכם באמצעות דנכול
כמו שאמרנו 70 אחוזים מהכולסטרול מקורם בייצור עצמי של הגוף שלכם. וליתר דיוק הכבד. מה שאומר שיש משמעות רבה לעניינים של גנטיקה. יש אנשים שבורכו אחרים גם אם יאכלו בצורה

הסבר קצר על דנכול הפתרון הטבעי שמסייע לכם לאזן את הכולסטרול שלכם
פעילות ספורטיבית ללא ספק מסייעת לכם להקטין את כמויות השומן אצלכם בדם וככול שהכמויות האלו יותר קטנות כך גם מצבכם יותר טוב. לכן הקפידו לעשות פעילות ספורטיבית על בסיס שוטף. החל מריצה, הליכה מהירה, שחייה או כול פעילות אירובית אחרת אבל כזאת שמתבצעת ממש

דנכול מוצר חדשני וטבעי לצורך טיפול בכולסטרול שלכם
14/03/12 | צרכנות
אחד המרשמים הבדוקים אם כי ביעילות מוגבלת היא פעילות ספורטיבית. כול מה שקשור בשריפת שומנים יכול לעזור לכם. ריצה, הליכה מהירה, שחייה, אופניים או במילים פשוטות פעילות אירובית

דנכול הפתרון החדשני של חברת שטראוס כנגד בעיית הכולסטרול שלכם
אחד הדברים שכדאי לכם מאוד לעשות היא פעילות ספורטיבית. מדובר על פעילות אירובית ששורפת שומנים כמובן אתם חייבים להתמיד בכך לאורך זמן

מלחמה כולסטרול עניין ממש רציני בשנות האלפיים
אחד האתגרים היותר גדולים שלכם הוא קודם כול לדעת לשמור על הגוף שלכם במשמעות שאתם תצליחו לאזן לבד ללא עזרה חיצונית גם את כמות הכולסטרול הטוב אצלכם בגוף מול הכולסטרול הרע בגוף שלכם. עניין ממש אבל ממש לא פשוט וקל כזה שדורש מכם משמעת עצמית בעניין מזון

כמה טיפים להורדת הכולסטרול שלכם
אין ספק שלפעילות ספורטיבית יש השפעה ממש לא קטנה על מצבכם הבריאותי, אתם שורפים שומנים ובכך אתם יכולים ליהנות ממצב בריאותי משופר מאוד, כזה שהופך את החיים שלכם ליותר נוחים וכמובן אתם יותר בריאים.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI