כושר גופי כידוע הוא אחד מהמרכיבים הקריטיים ביותר לשמירה על בריאותינו, ואנו כל הזמן שומעים סביבנו על אנשים שעוסקים בסוג ספורט מסוים באופן קבוע, אם בספורט אירובי כריצה, שחייה, רכיבה על אופניים וכדומה ואם באימוני שרירים כאימון במכון כושר. לא משנה איזה סוג של ספורט שנעשה, העיקר שנעשה, וכמה שסוג הספורט יהיה יותר קרוב לליבנו נתמיד יותר בעיסוק בו. ישנם חוגים שונים, ספינינג יוגה וכדומה אך נראה שכוכב העולה התורן בתחום הינו לימוד ריקוד על עמוד.
מה זה בכלל?
בעבר היינו מכירים את המושג "ריקוד על עמוד" ממועדוני החשפנות והזימה, והמושג היה מיד מעלה אצלנו קונוטציה שלילית, אך בשנים האחרונות גילו שגם ריקוד על עמוד הינו ספורט ויכול להיות אף ספורט מהנה וחשוב לא פחות, משיג את התוצאות. כיום, כל סטודיו לחיטוב הגוף שמכבד את עצמו מציע גם לימודי ריקוד על עמוד מכיוון שאימון זה הינו גם אימון שמחזק את הגוף ואת השרירים והוא גם פעילות אירובית. כמו כל דבר כמעט גם סוג ספורט זה החל בארצות הברית ותפס תאוצה במקומות נוספים בעולם.
איפה כדאי ללמוד?
לימודי ריקוד על עמוד כפי שציינו קיימים כיום בכל סטודיו לחיטוב הגוף שמכבד את עצמו. אך מי שבאמת רוצה להגיע לתוצאות חייבת ללכת אל המדריכים הטובים ביותר כאלו שלמדו את רזי המקצוע ויודעים מהם התרגילים המחטבים ביותר ואלו שישפרו את הכושר הגופני עד כמה שניתן. הדרך הטובה ביותר היא לקבל המלצות מחברה שכבר נמצאת בתוך זה, ואם היא מרוצה מרמת ההדרכה ונהנית מהשיעור, מה טוב... בכל מקרה חשוב לזכור שריקוד על עמוד הוא כבר לא רק ריקוד מושחת אלא ספורט לגיטימי ואף כיפי