דף הבית מתכונים ואוכל מתכונים - אחר אוכלים הרבה ומרזים
אוכלים הרבה ומרזים
יחיאל לוי 05/10/18 |  צפיות: 6376

כאשר אנשים שומעים את המילה דיאטה הם מיד נכנסות אל מגננות. הם טוענים כי טוב להם בגוף שלהם, כי אין משהו שהוא באמת בריא, כי משקל עודף הוא דבר שלא באשמתם וכי בין כה וכה הם יחזרו אל המידות הללו כשאר הם לא אוכלים מה שהם אוהבים לאכול.

כל הטענות הללו הולכות ונעלמות ככל שאדם מגלה עד כמה אורח החיים שלו ביחס לאוכל הוא כזה שרק היה עניין של הרגל ולא משהו יותר מכך. הרגלים ניתן לשנות, וכאשר מקבלים תפריט לדיאטה מהירה שבו יש את מה שאוהבים לאכול לצד דברים חדשים שלומדים לאכול מתחילים ללכת בדרכים חדשות ולראות את התוצאות לא מאחרות לבוא.

כדי לרזות לא צריכים להיות רעבים יום שלם. זה לא יעבוד. פשוט צריכים את המתכונים הנכונים לאורכו של כל היום, ואיתם לאט לאט להרגיש יותר טוב, וגם לרזות.


המפתח הכי חשוב לדיאטה-שובע

על מנת שדיאטה תצליח היא צריכה להיות כזאת אשר לא יוצרת מידה גבוהה של הרעבה אלא מידה גבוהה של שובע. את זה יכולים לעשות לאחר שלומדים בדיוק מה גורם לגוף לתחושה של שובע ואלו מאכלים הם כאלה אשר מכניסים את הגוף למחזוריות של אכילה של דברים שבנויים על מלוח ומתוק.

אחרי הגמילה הראשונית הזאת כל אדם מוצא את עצמו עם הורדה של שמקל רב מהגוף, וכל זאת כשאר הוא לא רעב אלא פשוט מתרגל אל ארוחות שנערכות בצורות אחרות מכל מה שהיה נהוג להכיר עד כה. הרזייה היא לא דבר שצריך לגרום לסבל, ובהחלט יכולים לאכול משהו מתוק, הכל צריך להיעשות בשלבים והכל צריף להיעשות בצורה שגורמת לגוף לתחושה של שובע עם כמה שיות ארוחות קטנות.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 יחיאל לוי


 


מאמרים נוספים מאת יחיאל לוי
 
דגם היוקרה הכי וותיק
בז'אנר של רכבי היוקרה המפוארים קיימות לימוזינות לצד רכבי ספורט מהירים, ולימוזינה היא אולי הדגם הכי וותיק שממשיך להתחדש ולהיות פופולארי למרות שהוא קיים עשרות של שנים.

היתרונות של קלנועיות לגיל השלישי
15/07/21 | רכב
בארץ, ישנה תנועה אל עבר כלי נסיעה חשמליים, כאשר אנשים בגיל השלישי לומדים להכיר את הנוחיות ואת היתרונות הבולטים שיש לקלנועיות להציע עבורם.

נערכים לקראת דירה חדשה
31/05/21 | נדל"ן
פרויקט פינוי בינוי שעבורו חייבים להבין את הפרטים טרם הכניסה לסוג כזה של הרפתקה.

ניקיון של עסקים בתל אביב
ניקיון של משרדים בתל אביב מסייע לשמור על מקום שדואג לבריאות כולם ומראה על המחשבה והדאגה לכל מי שנמצא בחלל העבודה.

נהנים להיות במשרד
צריכה להיות תחזוקה שוטפת של המקום בו מתנהל העסק עצמו, ודבר זה אומר ניקיון, ניקיון ועוד ניקיון.

פתרון חכם של בנייה
אחד מאותם פתרונות שקיימים בארץ, ואותם מבצעים לא מעט קבלנים גדולים הוא פרויקט של פינוי בינוי שמופיעים כבר בכל עיר ועיר.

נסיעה מהנה ברכבי השכרה
רכבי יוקרה הם כאלה שיכולים להציע הנאה גדולה, בעיקר אם הם כאלה שמציעים תמורה מלאה עבור העלות ששולמה.

יוצאים לטיול יומי בקלנועית
נכון להיום יש הרבה מאוד סוגים של פתרונות המסייעים לנוע בצורה כמה שיותר עצמאית, את אחד מאלה מספקת הקלנועית.

טיפים לניקיון מקצועי של משרד
כיצד ניתן לשמור על חלל עם ניקיון איכותי בכל יום מחדש? הנה כמה טיפים שיסייעו לה לקרות בכל סוג של משרד, מהכי גדול או קטן.

שנה חדשה קלנועיות חדשות
07/01/21 | רכב
גם שנת 2021 היא כזו שבה תהיה תנועה נוחה עבור כל מי שחפץ בכך, ועם מבחר רחב של שינויים לטובה זה רק שאלה של זמן עד שבוחנים לרכישה את הקלנועית הבאה.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI