לרוב, כאשר אנחנו רוצים לצאת לריצה קלה ומביטים החוצה ורואים גשם, אנחנו נרתעים מכמה סיבות. אך לא תמיד ריצה בגשם צריכה לעורר בעיות וישנן לא מעט אפשרויות לריצה בגשם.
החשוב הוא, אל תצאו לרוץ לבד. הירשמו אל קבוצת ריצה בראשון לציון ובמידה ואם גרים באיזור בת ים, חולון, נס ציונה או רחובות קבוצות ריצה בראשון לציון בהחלט רלוונטיות אליכם. כעת, כאשר הגשם לא ירתיע אתכם קבלו כמה הנחיות לפני שאתם יוצאים לריצה עם קבוצות ריצה בראשון לציון.
לפני הכל, הכינו לבוש חם ויבש יחד עם מגבת לאחרי הריצה, הגדירו נקודה יחד עם חברי הקבוצה לצורך חימום ומתיחות ואל תשכחו לקחת גם שתיה חמה אשר משפרת את חוויית הריצה שלכם ושל חברי הקבוצה.
הקפידו על חימום קפדני של המפרקים ודאגו ללבוש חם, אך לבוש קל (חולצה ארוכה מנדפת ומעל מעיל רוח), שימו לב כיצד שאר חברי הקבוצה שלכם מתלבשים בריצה בגשם, קבוצת ריצה, או קבוצת ריצה בראשון לציון לבטח גם תמליץ לכם על ביגוד מקצועי ואיכותי לריצה ממותגים מוכרים.
אל תשכחו כובע מחמם, ודאגו לשמור גם על האזניים מחוממות, כמו כן כפפות דקות על מנת שהקור לא יציק בידיים וכאמור, ביגוד זוהר ובהיר על מנת שיראו אתכם.
ריצה יחד עם קבוצות ריצה בראשון לציון מעניקה ערך מוסף לריצה וגם לביטחון האישי שלכם, מעבר לקבלת תחושת המחוייבות אשר אינה קיימת כמעט כאשר אתם מחליטים לרוץ לבדכם. ברגע שאתם נרשמים אל קבוצת ריצה, או אל קבוצות ריצה בראשון לציון באיזור הקרוב למגוריכם יהיה לכם קל יותר לקום מהספה, לעלות על בגדי הספורט ונעלי הריצה שלכם ולהתחיל לרוץ כי אתם יודעים שחברי הקבוצה מחכים לכם והמאמן האישי מצפה מכם. בזמן אימון עם קבוצות ריצה בראשון לציון תקבלו יחד אישי ותכנית אימונים המתאימה אישית לכם ולרמת הריצה שלכם, המאמן לא יתעלם מהעובדה שלא כולם נמצאים באותה רמת כושר ולמעשה, יתאים עצמו גם אליכם.