השימוש בביטוי העצמה נשית הפך להיות נפוץ וטרנדי במיוחד. אז מה זה בעצם העצמה נשית ואיזה כיוון הוא לוקח אותנו?

תהליך העצמה הוא למעשה תהליך שכל אדם יכול לעבור, תהליך שבו הוא בוחן את עצמו וסביבתו ומגלה עוצמות וחזקות חדשות שלא ידע עליהם קודם. לאחר תהליך "ההעצמה" מרגיש אותו אדם חזק יותר, עוצמתי יותר ומלא בטחון להמשיך בחייו.

בשנים האחרונות נושא העצמה הנשית עלה לכותרות כחלק מתהליך גילוי עצמי של האישה. בעבר נשים היו תלויות בחסדיהם של הגברים בכל הקשור להתנהלות היומיומית – הגבר היה מביא את האוכל שעל השולחן, מכניס כסף לחשבון הבנק ולא נותן לאישה להתמודד בדבר – אולי רק בניקוי הבית ובטיפול הילדים. האישה לא יכלה לצאת ללמוד ובטח שלא לעבוד – זה פשוט היה אסור. לכן, אישיותה הייתה חסרת בטחון, כזו שנחבאה אל הכלים והרגישה קטנה מול העולם.

עם ההתפתחות התרבותית, נשים יותר ויותר יוצאות לעבודה ובונות לעצמן קריירה נוצצת. כמו כן, מתמודדות עם מצבים שלא היו רגילות אליו קודם לכן, כמו גידול ילדים ללא בעל (הכוונה בעיקר לאימהות חד הוריות), יוצאות למסע שדורש כוח פיזי ונפשי ועוד דברים שהחברה בעבר חשבה כי אישה אינה יכולה לעשות כלל.

מה אנחנו בעצם מעצימות?
העצמה נשית כאמור היא סוג של גילוי אישי. אנו כנשים, מגלות על עצמנו חלקים ודברים שלא הכרנו קודם לכן, שהיו חבויים מסיבות שונות – אישיות, חברתיות, תרבותיות וכדומה. כחלק מהמסע הפנימי של ההעצמה, אנו מתמודדות עם דברים שמעולם לא חשבנו עליהם, לא דיברנו עליהם והם מאוד שונים עבורנו. התהליך הזה, מאפשר לנו להתרגש, לחוות ולהתחיל להרגיש שאנחנו קיימות בעולם המטורף והסואן הזה, מבלי לחשוש ולפחד מעבר, הווה ועתיד.

כחלק מתהליך ההעצמה הנשית, אנו מתמודדות עם דברים קטנים וגדולים שפעם היינו תלויות במישהו אחר. למשל, טיול בחו"ל עם חברות או רישום לחוג מסוים כדבר קטן ועד פרנסת המשפחה או בניית קריירה מצליחה כדבר גדול ומשמעותי.

כיצד התהליך מתבצע?
העצמה נשית יכולה להתבצע בטיפול אחת על אחת, בין מטפלת למטופל ויחד הן מתמודדות עם התהליך. מלבד זאת, ישנן גם מעגלי נשים בהן לוקחות חלק מספר נשים אשר מתוודות אחת לשנייה, למדות את הקשיים של השנייה ובדרך הזו מעצימות אחת את השנייה.

כחלק מהתהליך המשותף, אנו נוטות לפרוק את כל התסכולים והזעם שיש לנו עלינו ועל הסביבה. חשוב לציין כי אין מדובר בתהליכים רוחניים, אלא בסדנאות פורקן – פורקן של רגשות לצורך התמודדות עם האני הפרטי שלי ועם הסביבה.

לסיכום, העצמה נשית התפתחה עם הצורך של נשים להראות נוכחות גדולה יותר בעולם, לחשוף את הקלפים שלהן ולהצליח אל מול הגברים. העצמה היא תהליך שניתן לחוות באופן אישי או קבוצתי ויש בה עוצמה בלתי רגילה שתורמת להתמודדות ומגלה לנו דברים חדשים על עצמנו.