במבחר אזורים בגלובוס קל להכיר בין ההרגלים, השונים באופן קיצוני מהידוע אצלנו אם נביט על הגיל שבו נערה מתחילה ללדת. אין עוררין כי המוסכמות המקובלות בקזחסטאן, איחוד האמרויות והמדינות המתפתחות שונות באופן קיצוני. בצידו האחד של העולם אמהות כבר בגיל 16 זה עניין מצוי, ובמרבית ארצות המערב לא נוטים להקדיש מחשבה על חתונה לפני גיל עשרים וחמש. והנה, את מתקרבת לשלב בחיים כשאת מתחילה לחשוב בעניין לקראת הריון. התקופה שבה מתכננים את העתיד ותוכניות להמשך, זאת גם הפאזה שבה גומרים עם גלולות מניעה. אם מדובר בתהליך הריון הראשון שאתם עוברים, אין ספק שאתם בשלב זה חשים לא מעט בלבולים ואולי גם לחצים נפשיים לא מעטים בעקבות הלא נודע. אמנם האשה היא זו הנושאת בעיקר תחושת הנטל הפיזי והמנטאלי, אולם כדאי לזכור שכאן מדובר במעין תהליך משותף שהזוג עוברים במשותף וכפועל יוצא ראוי שתהיו ערוכים כמה שניתן בהסתכלות לעתיד הנראה לעין, בין אם זה אומר מבחינתכם להשתתף בקבוצות תמיכה רלוונטיות, לקרוא ספרים או כל אספקט נוסף. ממש אין אמתלה שבעולם להרגיש מבוכה מסוימת אם אתם לא ממש יודעים איך בדיוק להתמודד עם הסיטואציה החדשה. מיליונים של אנשים עברו את זה לפניכם ועוד מליוני נוספים אכן יעברו זאת בעתיד לכן הרשו לעצמכם לעצור רגע. מתודה אחת בשבילכם להרגיע את נפשכם הינה להיות בעניינים ולערוך מעקב בנושא של שבועות הריון. זהו מידע מהותי שיעניק לכם הבהרה לגבי התהליך שאותו אתם עומדים לעבור. אבל לפני שניכנס לעומק העניינים, איך למעשה תוודאי שאכן את בהריון? כפי שאת ככל הנראה כבר יודעת, תהליך היריון בכלל ותחילת תהליך ההיריון בעיקר מלווה בלא מעט תהליכים ושינויים פיזיים שגופך עבור וכפועל יוצא זה בדרך כלל עשוי להתבטא במס' תופעות לוואי שלא ממש "מהנות" כמו למשל בחילות והקאות, שינויים רציניים במצב הרוח, עלייה במשקל ותופעות אחרות. מה שאת מסוגלת לערוך בשלב הזה הוא לקנות לעצמך תכשיר לבדיקת הריון בבית ואח"כ לקוות לחדשות משמחות. בדיקת הריון שמתבצעת בתהליך אחראי ומסודר תביא לך רוגע מנטאלי ותחושת בטחון שהינה מאד חשובה ביותר בזמנים הללו. נצא מנקודת הנחה שהבדיקה שעשית מראה תוצאה חיובית. מזל טוב, עכשיו את ממש בתחילת הדרך של אחד מן המסעות המרגשים ביותר שקיבלנו ע"י אמא טבע. הדבר שהכי קריטי היום זה להקפיד לחיות של אשה בהריון, זאת אומרת חובה להפסיק עם דברים מזיקים שיכולים לגרום נזק לעובר כמו לדוגמא יותר מדי פעילות גופנית, עישון, צריכת אלכוהול, ובנוסף הרגלי תזונה רעים. בנוסף, להיות ערוכה לכמה הופעות לוואי שעוברת כל בחורה הריונית ובכך יהיה לך יותר קל לעבור את ההריון בצורה טובה. כפי שניתן להבין, שווה מאד להיות עקבית ולהפנים את השינויים הגופניים הרבים שגופך יעבור בזמן הקרוב, להיות במעקבים רפואיים אחר התפתחותו של העובר ומעל לכל - לנוח וגם לנסות כמה שיותר להימנע מלחץ מיותר. בהצלחה!