אם את זקוקה לתמיכה שסביבתך הקרובה אינה יכולה להעניק לך; אם חווית אירוע טראומטי ואף אחד לא מבין; אם אינך מצליחה להתגבר על הבעיות ולהתמודד עם הלחצים; אם את מנסה נואשות לרדת במשקל ושום דבר לא עוזר; אם את מרגישה לכודה ומיואשת – יכול להיות שאת זקוקה למאמנת אישית. במרכז הארץ ניתן למצוא מבחר גדול של מאמנות, שיתנו אוזן קשבת, הדרכה והכוונה ליציאה ממצב של תסכול ומועקה, אל חיים חדשים באיכות אחרת.

חיפוש של מאמנת אישית במרכז איננו מורכב. ניתן לחפש באמצעות ספר טלפונים כלשהו או להקליד את הצירוף מאמנת אישית במרכז בחלונית החיפוש של מנוע החיפוש באינטרנט. סביר להניח שתקבלי עשרות, אם לא מאות, תוצאות. איך ממשיכים מכאן?

ראשית כל, בחרי את תחום האימון האישי שלו את זקוקה, למשל אימון אישי לדיאטה, או אימון אישי להתמודדות עם אבל, או אימון אישי לקריירה, וכדומה. אימון אישי הינו תחום רחב, ולא כל מאמן או מאמנת יוכלו להעניק לך את העזרה המקצועית הדרושה. מאמנים אישיים עוברים קורסים והכשרות מיוחדות על מנת להתמחות בנושאים כמו תזונה, למשל. על כן, יש לחפש מאמנת אישית בעלת התמחות בטיפול בקשיים הדומים לשלך.

יש לבצע סינון נוסף על פי מיקום גאוגרפי. לא כל מאמנת אישית במרכז נמצאת במרחק נוח ממך. יש לקחת בחשבון שאימון אישי בנוי על פגישות בין המטפל למטופל, כלומר, עלייך לנסוע אל המאמנת לכל פגישה. הנסיעות האלה לא צריכות להעיק ולהוות מכשול. יש לבחור מאמנת אישית הנמצאת במרחק סביר לביתך או למקום עבודתך.

לאחר שצמצמת את שדה החיפוש, סביר להניח שתשארי עם מספר תוצאות מועט יחסית. זה הזמן לברר יותר על כל מאמנת אישית: באיזו שיטה היא עובדת, מהו נסיונה, וכדומה.  לחלק מהמאמנות יהיו אתרים, ותוכלי לבקר שם ולהתרשם. כמו כן, תוכלי לחפש ביקורות או חוות דעת על המאמנות בפורומים ייעודיים.

לסיכום, איתור מאמנת אישית במרכז הוא משימה שתוכלי לבצע בקלות וביעילות. בין המאמנות האישיות הרבות שניתן למצוא במרכז הארץ נמצאת המאמנת האישית שמתמחה בטיפול בקשיים כמו שלך, שעובדות קרוב למקום מגורייך, וחשוב מכל – שתוכל להעניק לך את הכלים לשיפור איכות החיים שלך. בהצלחה!