מגשי פירות במלונות אנחנו לא מדברים רק על אופנות דיאטה, שייקים ירוקים עגומים או ניקוי מיץ סלרי, אלא אכילה בריאה של פעם. משמעות הדבר היא לצמצם את הפינוקים הממותקים ולאכול יותר חלבון, פירות וירקות, פירות מצוינים שמוצעים על ידי מגשי פירות במלונות בירושלים. מדוע רצוי שיהיו בננות בתוך מגשי פירות במלונות? רצוי שיהיו בננות בתוך מגשי פירות במלונות משום שבננות עשויות לעזור לבלום את התיאבון שלכם, לסייע לירידה במשקל - בננות מציעות נוגדי חמצון, סיבים וחומרי תזונה חיוניים רבים, כמו למשל - ויטמין B6, אך מה שהופך אותן למעניינות במיוחד הוא שתכולת החומרים התזונתיים שלהן משתנה בהתאם לרמת הבשלות שלהן.. בננות לא בשלות מכילות הרבה עמילן עמיד, שעוזר להפחית את התיאבון ועשוי לסייע בייצוב רמות הסוכר בדם לאחר הארוחות על ידי האטת קצב התרוקנות הקיבה. בבננה בינונית אחת יש יותר משלושה גרם סיבים, שהם כאחד עשר אחוזים מה- DV שלכם, מה שהופך אותן למקור טוב. זאת ועוד, בננות ידועות באשלגן שלהן - בבננה בינונית יש 422 מ"ג של אשלגן, שהם כתשעה אחוזים מה- DV שלכם. תקבלו גם יותר מעשרה מ"ג של ויטמין C, שהם יותר מאחד עשרה אחוזים מה- DV שלכם, מה שהופך את הבננות למקור מצוין. תקבלו ציון של 0.4 מ"ג של ויטמין B6, גם כן, שיעזור לתמוך במערכת החיסון ובחילוף החומרים שלכם. לדעתנו, בננות צריכות להיות מצרך מצרכים כי הן צדדיות, מזינות ומהוות חטיף נהדר או תוספת לארוחות רבות - שלום לחם הבננה האהוב על כולם. מדוע חשוב שתתוודעו אל מגשי פירות במלונות בנהריה? כמה מההפרעות התזונתיות הנפוצות והמתישות בעולם, כולל מומים מולדים, פיגור שכלי ופיזי, חלשה של מערכת החיסון, עיוורון ואפילו מוות, נגרמות על ידי דיאטות חסרות בוויטמינים ומינרלים. צריכה נמוכה של פירות וירקות היא גורם תורם מרכזי למחסור כזה במיקרו-נוטריינטים. ישנם יתרונות מרובים באכילת פירות בשפע (הכמות המומלצת היא בין שתיים לשלוש חתיכות ביום), והנה מדוע חשוב שתתוודעו אל מגשי פירות במלונות באשדוד - הם מכילים נוגדי חמצון טבעיים - הם מספקים מגוון גדול של מינרלים וויטמינים, במיוחד ויטמין C. - חסר להם שומן, מלבד אבוקדו ואגוזי קוקוס, המספקים שמנים מועילים. - הם מייצגים מקור מהיר של הידרציה. - בשל האופי המשתן שלהם, הם מקלים על טיהור האורגניזם. - הם משפיעים לטובה על תפקוד מערכת העיכול.