|
נכתב על ידי: |
maya807 |
|
תאריך: |
09/01/11 |
|
ספורט, דיאטה, כושר ומה שביניהם... מהו גוף בריא? ברור שזה נשמע מאתגר, אך ניתן בקלות לעבור את המחסומים ולהפוך לאנשים בריאים. כמובן שאין זה מהלך הקורה בין לילה, בדר"כ זה לוקח בערך כמה שבועות, אך כאשר עובדים קשה בלי קיצורי דרך - אתם תהנו מתוצאות.
גוף בריא זה, פעמים רבות, בסיס לחיים טובים יותר; באפשרותכם לקחת חלק בפעילות ספורטיבית, ללכת לים והכי טוב - להיות חולים פחות ולהאריך את תוחלת החיים. למה לא להתחיל להתאמן? עכשיו כדאי להשיב טובה לעצמך!
אי אפשר לוותר על חדר כושר מקצועי! לא השגתם עדיין שריפת שומנים מהירה?
מי יכול לחשוב על ירידה במשקל ולא לציין שום דבר על פעילות ספורטיבית? ירידה במשקל גוף לא תקרהספורט ואימונים, שכן כל תאי השומן לא ילכו לשום מקום בלי פעילות אירובית. עם ספורט באופן שוטף, אתם תעשו עבורכם 2 טובות עיקריוץ!
לפני הכל, תעצבו את הגוף שלכם, תשרפו שומנים ואפילו תשפרו את המטבוליזם. הדברים הללו הכרחיים ביותר בהנחה ואתם רוצים להיות בכושר ובעלי גוף מעורר קנאה. זכרו תמיד שעבודה מאומצת תביא לכםתוצאות מהירות ומשמעותיות.
בונוס נוסף של פעילות אירובית זו התחושה הנעימה שנשארת למשך כל היום. אין כמו ריצה יומית או אימון ספורט אחר בכדי להרגיש ממש טוב עד סוף היום... כולם שמעו על כך שיש יחס בין רמת הפעילות האירובית שלנו, לבין התחושה הטובה שאנו מרגישים. מסיבה זו נסו להקדיש לפחות שעתיים בשבוע לאימון ספורט, ותראו את התוצאות.
לא רק מכון הכושר או, למשל, חדר כושר לנשים קובעים, אתם גם צריכים אוכל בריא!
אם השאיפה היא לרדת במשקל, רצוי גם לצרוך פחות מזון. תפריט מאוזן חשוב לגוף מתפקד, ואי אפשר לא לכלול בתפריט ירקות. בעזרת אוכל בריא וגם מכשיר רטט להרזיה, תוך מספר חודשים אתם תראו כיצד הקילוגרמים נושרים…
זה הזמן להתחיל לעבוד, נעלו נעלי ספורט ותתחילו לרוץ! לעצות מועילות ואינפורמציה על פעילויות ספורטיביות, תגלשו באתר http://www.e-gym.co.il/. שיהיה אימון מוצלח!
|