דף הבית ספורט וכושר גופני ספורט וכושר גופני - אחר מהו גוף בריא?
מהו גוף בריא?
maya807 |  09/01/11 |  צפיות: 2753

ספורט, דיאטה, כושר ומה שביניהם... מהו גוף בריא? ברור שזה נשמע מאתגר, אך ניתן בקלות לעבור את המחסומים ולהפוך לאנשים בריאים. כמובן שאין זה מהלך הקורה בין לילה, בדר"כ זה לוקח בערך כמה שבועות, אך כאשר עובדים קשה בלי קיצורי דרך - אתם תהנו מתוצאות.

גוף בריא זה, פעמים רבות, בסיס לחיים טובים יותר; באפשרותכם לקחת חלק בפעילות ספורטיבית, ללכת לים והכי טוב - להיות חולים פחות ולהאריך את תוחלת החיים. למה לא להתחיל להתאמן? עכשיו כדאי להשיב טובה לעצמך!

אי אפשר לוותר על חדר כושר מקצועי! לא השגתם עדיין שריפת שומנים מהירה?

מי יכול לחשוב על ירידה במשקל ולא לציין שום דבר על פעילות ספורטיבית? ירידה במשקל גוף לא תקרהספורט ואימונים, שכן כל תאי השומן לא ילכו לשום מקום בלי פעילות אירובית. עם ספורט באופן שוטף, אתם תעשו עבורכם 2 טובות עיקריוץ!

לפני הכל, תעצבו את הגוף שלכם, תשרפו שומנים ואפילו תשפרו את המטבוליזם. הדברים הללו הכרחיים ביותר בהנחה ואתם רוצים להיות בכושר ובעלי גוף מעורר קנאה. זכרו תמיד שעבודה מאומצת תביא לכםתוצאות מהירות ומשמעותיות.

בונוס נוסף של פעילות אירובית זו התחושה הנעימה שנשארת למשך כל היום. אין כמו ריצה יומית או אימון ספורט אחר בכדי להרגיש ממש טוב עד סוף היום... כולם שמעו על כך שיש יחס בין רמת הפעילות האירובית שלנו, לבין התחושה הטובה שאנו מרגישים. מסיבה זו נסו להקדיש לפחות שעתיים בשבוע לאימון ספורט, ותראו את התוצאות.

לא רק מכון הכושר או, למשל, חדר כושר לנשים קובעים, אתם גם צריכים אוכל בריא!

אם השאיפה היא לרדת במשקל, רצוי גם לצרוך פחות מזון. תפריט מאוזן חשוב לגוף מתפקד, ואי אפשר לא לכלול בתפריט ירקות. בעזרת אוכל בריא וגם מכשיר רטט להרזיה, תוך מספר חודשים אתם תראו כיצד הקילוגרמים נושרים…

זה הזמן להתחיל לעבוד, נעלו נעלי ספורט ותתחילו לרוץ! לעצות מועילות ואינפורמציה על פעילויות ספורטיביות, תגלשו באתר http://www.e-gym.co.il/. שיהיה אימון מוצלח!

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 maya807

 


מאמרים נוספים מאת maya807
 
הובלת מנוף בעכו
02/11/11 | מעבר דירה
אל תשכחו למה אתם עוברים. חלקים נרחבים מהאוכלוסיה עוזבים את הבית למקום חדש בנסיבות טובות כגון שדרוג לדירה בבניין גדול יותר או כשרוצים לשפץ דירה קיימת

מערכת אינטרקום ביתי וחכם
02/11/11 | בית חכם
גם אלה ששוכנים באיזורים הטובים - זקוקים לאזעקה; גניבות מרכבים ללא אזעקה ובתי מגורים אלו דברים טריוויאליים

יצאת צדיק חשמלאי מוצלח
02/11/11 | שיפוצים
הנורה לא עובדת? איך מסדרים את העניין? הדבר הכי חשוב זה לא לנסות לסדר בעצמכם את בעיית החשמל

הרשמה לקורסי לימודי תואר שני באונרסיטאות
בימינו, ידוע לכל שאם אין תואר, הרבה דלתות סגורות בפנינו. ככה זה, אף אדם אינו מעוניין לשכור את שירותיו של אדם ללא תואר,

בחירת קרמיקה אריחים לבית ולחצר
02/11/11 | שיפוצים
במהלך שנות השמונים והתשעים החלו להיכנס עוד חומרים לבתינו, בעלי תכונות, גוונים ורמות מחירים שונות,

פסיכומטרי בגרויות ומה שבינהם
ככל שתתנו לזמן לעבור לאחר שסיימתם בית ספר - יהיה לכם יותר קשה להתרגל שוב למסגרת הלימודים

מומחים בחיסום זכוכית בדרום
02/11/11 | שיפוצים
אין כל ספק, זכוכית היא חומר נפלא, בעל מאפיינים שהופכים אותו לפרקטי מאוד – החומר קיים במצבו הטבעי בשפע

המלצות על קבלני בניין מרכז ובשפלה
02/11/11 | שיפוצים
לשמור על בית מטופח זו השקעה לא קטנה ולכן יהיה עדיף אם תחשבו לטווח הארוך

מידע על בגרויות במתמטיקה ואזרחות
כל יום שעובר לאחר שסיימתם בי"ס - ככה יותר תתקשו להשלים בגרויות. ומהסיבה הזאת, קל יותר לפתוח בתהליך כמה שיותר מהר.

שערים לכניסה לבית
02/11/11 | שיפוצים
כשמדמיינים וילה, סביר להניח כי תחשבו על גדר עץ גדולה ושער שמקיפים את השטח שהוא פשוט שלכם. לשם מה אנו עובדים כל חיינו אם לא בעבור בית - בית
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI