|
חייבים חדר כושר לנשים בלבד? |
|
נכתב על ידי: |
maya807 |
|
תאריך: |
09/01/11 |
|
דיאטה מתחילה כאן! רוצים לחיות זמן רב יותר? ברור שזה נשמע מסובך, אבל ניתן לצלוח את הדרך הקשה ולהגשים את החלום. זה לא תהליך קל או מהיר, פעמים רבות זה לוקח מינימום בסביבות כמה חודשים, ברם כאשר מתאמצים - אתם תראו תוצאות.
גוף רזה זה, פעמים רבות, מפתח לחיים מאושרים; אפשר להתאמן בחדר כושר, לקנות בגדים יפים ואף - להיות פחות חולים ולחיות יותר זמן. למה לא להתחיל לרוץ? עכשיו זה הזמן לעשות משהו טוב לגוף שלכם!
מתחילים עם מכון כושר מקצועי! חייבים חדר כושר לנשים בלבד?
איך אפשר להעלות את הנושא של דיאטה כלשהי ולא להזכיר בכלל אף מילה בנושא חדרי כושר? שריפת קלוריות לא תגיע בלי אימון אינטנסיבי, אחרי הכל שומנים וצרות אחרות לא יישרפו ללא מעט פעילות אירובית. באמצעות פעילות באופן שוטף, תעשו עבורכם 2 טובות ענקיות!
קודם כל, אתם תחטבו את השרירים שלכם, תשרפו קילוגרמים ואפילו תאיצו את המטאבוליזם. אלה משמעותיים ביותר אם הינכם שואפים להיות בכושר ולהיות בעלי גוף חסון. מומלץ לזכור שרק עבודה מאומצת תביא לתוצאות לאורך זמן.
עוד בונוס של התעמלות זו התחושה הטובה שאחרי האימון. דבר לא משתווה לריצה של שעה או, למשל, אימון שרירים בכדי לחוש באופוריה עד לסוף היום... כולם שמעו על כך שיש קשר ישיר בין מידת הפעילות, לבין התחושה הטובה שלנו. בגלל זה, כדאי להקדיש לפחות שעה בשבוע לפעילות ספורטיבית, ותראו את התוצאות.
לא רק אירובי או, למשל, מאמן כושר אישי תל אביב עושים את ההבדל, אתם צריכים גם תזונה טובה!
אם המטרה היא להשיל קילוגרמים, אין ברירה אלא לאכול פחות. תזונה נכונה חיונית לגוף בריא, ולא ניתן לוותר על ירקות ופירות. עם צריכה של תפריט נכון וגם כדורי הרזיה, אחרי מספר חודשים אתם תראו כיצד כל הקילוגרמים העודפים מתמוססים…
אז זה הזמן לעבוד, נעלו נעלי ספורט וכנסו לכושר! לטיפים טובים ושפע של אינפורמציה על ספורט ותזונה, היכנסו אל הלינק הבאhttp://www.e-gym.co.il/. בהצלחה!
|