דף הבית ספורט וכושר גופני ספורט וכושר גופני - אחר חייבים חדר כושר לנשים בלבד?
חייבים חדר כושר לנשים בלבד?
maya807 |  09/01/11 |  צפיות: 2824

דיאטה מתחילה כאן! רוצים לחיות זמן רב יותר? ברור שזה נשמע מסובך, אבל ניתן לצלוח את הדרך הקשה ולהגשים את החלום. זה לא תהליך קל או מהיר, פעמים רבות זה לוקח מינימום בסביבות כמה חודשים, ברם כאשר מתאמצים - אתם תראו תוצאות.

גוף רזה זה, פעמים רבות, מפתח לחיים מאושרים; אפשר להתאמן בחדר כושר, לקנות בגדים יפים ואף - להיות פחות חולים ולחיות יותר זמן. למה לא להתחיל לרוץ? עכשיו זה הזמן לעשות משהו טוב לגוף שלכם!

מתחילים עם מכון כושר מקצועי! חייבים חדר כושר לנשים בלבד?

איך אפשר להעלות את הנושא של דיאטה כלשהי ולא להזכיר בכלל אף מילה בנושא חדרי כושר? שריפת קלוריות לא תגיע בלי אימון אינטנסיבי, אחרי הכל שומנים וצרות אחרות לא יישרפו ללא מעט פעילות אירובית. באמצעות פעילות באופן שוטף, תעשו עבורכם 2 טובות ענקיות!

קודם כל, אתם תחטבו את השרירים שלכם, תשרפו קילוגרמים ואפילו תאיצו את המטאבוליזם. אלה משמעותיים ביותר אם הינכם שואפים להיות בכושר ולהיות בעלי גוף חסון. מומלץ לזכור שרק עבודה מאומצת תביא לתוצאות לאורך זמן.

עוד בונוס של התעמלות זו התחושה הטובה שאחרי האימון. דבר לא משתווה לריצה של שעה או, למשל, אימון שרירים בכדי לחוש באופוריה עד לסוף היום... כולם שמעו על כך שיש קשר ישיר בין מידת הפעילות, לבין התחושה הטובה שלנו. בגלל זה, כדאי להקדיש לפחות שעה בשבוע לפעילות ספורטיבית, ותראו את התוצאות.

לא רק אירובי או, למשל, מאמן כושר אישי תל אביב עושים את ההבדל, אתם צריכים גם תזונה טובה!

אם המטרה היא להשיל קילוגרמים, אין ברירה אלא לאכול פחות. תזונה נכונה חיונית לגוף בריא, ולא ניתן לוותר על ירקות ופירות. עם צריכה של תפריט נכון וגם כדורי הרזיה, אחרי מספר חודשים אתם תראו כיצד כל הקילוגרמים העודפים מתמוססים…

אז זה הזמן לעבוד, נעלו נעלי ספורט וכנסו לכושר! לטיפים טובים ושפע של אינפורמציה על ספורט ותזונה, היכנסו אל הלינק הבאhttp://www.e-gym.co.il/. בהצלחה!

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 maya807

 


מאמרים נוספים מאת maya807
 
הובלת מנוף בעכו
02/11/11 | מעבר דירה
אל תשכחו למה אתם עוברים. חלקים נרחבים מהאוכלוסיה עוזבים את הבית למקום חדש בנסיבות טובות כגון שדרוג לדירה בבניין גדול יותר או כשרוצים לשפץ דירה קיימת

מערכת אינטרקום ביתי וחכם
02/11/11 | בית חכם
גם אלה ששוכנים באיזורים הטובים - זקוקים לאזעקה; גניבות מרכבים ללא אזעקה ובתי מגורים אלו דברים טריוויאליים

יצאת צדיק חשמלאי מוצלח
02/11/11 | שיפוצים
הנורה לא עובדת? איך מסדרים את העניין? הדבר הכי חשוב זה לא לנסות לסדר בעצמכם את בעיית החשמל

הרשמה לקורסי לימודי תואר שני באונרסיטאות
בימינו, ידוע לכל שאם אין תואר, הרבה דלתות סגורות בפנינו. ככה זה, אף אדם אינו מעוניין לשכור את שירותיו של אדם ללא תואר,

בחירת קרמיקה אריחים לבית ולחצר
02/11/11 | שיפוצים
במהלך שנות השמונים והתשעים החלו להיכנס עוד חומרים לבתינו, בעלי תכונות, גוונים ורמות מחירים שונות,

פסיכומטרי בגרויות ומה שבינהם
ככל שתתנו לזמן לעבור לאחר שסיימתם בית ספר - יהיה לכם יותר קשה להתרגל שוב למסגרת הלימודים

מומחים בחיסום זכוכית בדרום
02/11/11 | שיפוצים
אין כל ספק, זכוכית היא חומר נפלא, בעל מאפיינים שהופכים אותו לפרקטי מאוד – החומר קיים במצבו הטבעי בשפע

המלצות על קבלני בניין מרכז ובשפלה
02/11/11 | שיפוצים
לשמור על בית מטופח זו השקעה לא קטנה ולכן יהיה עדיף אם תחשבו לטווח הארוך

מידע על בגרויות במתמטיקה ואזרחות
כל יום שעובר לאחר שסיימתם בי"ס - ככה יותר תתקשו להשלים בגרויות. ומהסיבה הזאת, קל יותר לפתוח בתהליך כמה שיותר מהר.

שערים לכניסה לבית
02/11/11 | שיפוצים
כשמדמיינים וילה, סביר להניח כי תחשבו על גדר עץ גדולה ושער שמקיפים את השטח שהוא פשוט שלכם. לשם מה אנו עובדים כל חיינו אם לא בעבור בית - בית
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI