אבקת חלבון: מי גבינה, סויה, קזאין, חלב, אורז, אלבומין - ד"ר קובי עזרא
נכתב על ידי: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
תאריך: 31/01/11

אבקות חלבונים

אבקות החלבון מתחלקות למס' קטגוריות:אבקת חלבון, מי גבינה, חלבון ביצה, סויה, חלב, לקטואלבומין, אלבומין, חלבון, מטמיוזין, יוניברסל מטרקס, אולטימייט נוטרישן, סופר נוטרישן, סופר אפקט, גיינר, סולגר, קריאטין, יעקב עזרא, פיתוח גוף,

אבקת חלבון - מי גבינה (חלבון שמרוקו בחלב המהווה כ- 20%). אבקת חלבון - סויה (חלבון צמחי מלא). אבקת חלבון - קזאין (חלבון חלב). אבקת חלבון - אורז (חלבון צמחי - נחשב לחלבון לא מלא).

אבקת חלבון - אלבומין (חלבון ביצה).

אבקת חלבון - המכילות תשלובת חלבונים (על פי רוב ארבעה סוגי חלבונים).

כמובן שבטבע ישנם מקורות רבים נוספים של חלבונים, אך בתחום תוספי המזון הנ"ל אילו העיקריים !

סוגי אבקות החלבון השונות מתאימים למתאמנים שונים ובזמנים שונים ויש להתאים את אבקת החלבון בהתאם לתפריט ולמטרה של כל אדם ואדם. לדוגמא אבקת חלבון קזאין, תתאים למי שמחפש חלבון הנספג לאט (למהלך השינה\יום עמוס שאין זמן לאכול וכו').

מתאמנים ומתלבטים לצרוך אבקות חלבונים? נציג לכם מספר עובדות ואתם תחליטו אם אבקת החלבון חיונית עבורכם. לפני הכול, חשוב שתדעו כי אבקות חלבון מיוצרות מחומרי גלם טבעיים ואיכותיים, בניגוד לשמועות מטעות כי אבקות חלבון מכילות כימיקלים. אבקת חלבון אקסטרים גיינר מיוצרת באיכות הגבוהה ביותר על פי התקן והאישור של משרד הבריאות העולמי. אבקת חלבון משלבת בדרך כלל מספר חלבונים כגון: חלבון מי גבינה, קזאין, אלבומין ושילובים נוספים. כל חלבון תורם את החיוניות שלו ולבסוף נוצר תוצר שמעניק לכם חוזק ובריאות.

אבקת חלבון מי גבינה, תתאים למתאמנים המחפשים חלבון מהיר לשריר לאחר אימון, ואילו אבקת חלבון המכילה תשלובת חלבונים, תתאים למי שירצה להנות מחלבון איכותי לאורך היום ולהעשיר את התפריט היומי שלו במספר סוגי חלבון.1. יוניברסל נוטרישן-Universal Nutrition2. סופר נוטרישן-Super Nutrition3. גספרי נוטרישן-Gaspari Nutrition בתחום תוספי המזון ישנם חברות שונות, שהמובילות שבהן: חברת יוניברסל נוטרישן (היצרנית העולמית), BSN, סופר נוטרישן, סופר אפקט, אולטימייט נוטרישן, מטרקס ועוד...לחלבון מי הגבינה ישנם מספר שלבים אשר משפרים את ערכו וזמינותו הביולוגית, להלן הם:
1. מי גבינה איזולט בסינון מיקרוני.
2. מי גבינה איזולט בשחלוף יונים.
3. מי גבינה מרוכזים אולטרה-סינון.
4. HYDROWHEY - פפידירטים של חלבון מי גבינה המיוצרים בתהליך ההידרוליזציה.חלבון טהור ואיכותי בעל ערך ביולוגי גבוה ופרופיל חומצות אמינו עשיר במיוחד וכמובן פחות ממה שאתה לא רוצה: שומן, כולסטרול, לקטוז ופחמימות מיותרות אחרות. הכל אודות לתכונות היחודיות לחלבון.


 
אודות המחבר

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית

המאמר הודפס מאתר portal-asakim.com - אתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
http://www.portal-asakim.com/Articles/Article13643.aspx