דיאטה באופן אסוציאטיבי מתקשרת לנו בראש כמשהו שלילי, ברגע שאנחנו חושבים על דיאטה, אנחנו נכנסים לדיכאון, חושבים על התקופה האומללה שאליה אנחנו נכנסים ומחכים שהיא תגמר.
Belightful וריגושים מביאות לכם צד אחר של הדיאטה ודרך הסתכלות שונה שתעזור לכם לעבור את הימים הקשים... שילוב דיאטה וסקס!
אנחנו כבר יודעים שלהיות שמן זה לא בריא אך האם אתם יודעים שההשמנה משפיעה על חיי הסקס שלכם? האם אתם מודעים למחיר שהשומן גובה מההנאה שלכם ומחיי המין שלכם?
אצל נשים, השמנת יתר עלולה לגרום ליובש בנרתיק, קושי בהגעה לאורגזמה, כאבים בזמן החדירה ודלקות חוזרות בדרכי השתן. גם על גברים עודף משקל משפיע כשזה מגיע לסקס והם עלולים להיתקל בקשיי זקפה. עודף משקל משפיע גם על יכולת התנועה והכושר מה שמפחית את הרצון לקיים יחסי מין היות וזה דורש מאיתנו להזיז את עצמנו. כמו גם לגרום לעייפות מרובה, דבר הפוגע בחשק. וכשאנו מתוסכלים מינית הבריחה אל האוכל וההתנחמות בו מאוד קרובה.... כמה פעמים אכלתם משהו ממש טעים ואמרתם שזה ממש כמו אורגזמה? כמה פעמים אמרתם לעצמכם שאוכל הוא תחליף מצוין לסקס?
אז מה הקשר בין סקס לאוכל?
המרכזים העצביים של האוכל והמין מצויים באותם מקומות במוח. הצורך במזון והצורך במגע מגיעים מאותם מקומות והרבה פעמים אנחנו מחליפים את הצורך במגע באוכל ונוטים לחשוב שאנו באמת רעבים. נסו להיזכר כמה פעמים השתמשתם במילים כמו "לאכול אותך, "לטרוף אותך" בזמן סקס.
תזונה נכונה ופעילות גופנית מאפשרים לנו חיים בריאים, אנחנו יודעים את זה ובכל זאת אנחנו תמיד מוצאים תירוצים ומאפשרים לעצמנו לאכול יותר מהרגיל או מתחמקים מלהפעיל את גופנו. אין לנו כוח, אין לנו זמן, אנחנו לא נהנים מזה ועוד ועוד... אז ההצעה שלנו אליכם היא לעשות סקס והרבה!!!
פעילות מינית, היא סוג של פעילות גופנית (מהנה יותר או פחות... כל אחד מסתכל על זה אחרת ), הגורמת לשיפור סבולת לב-ריאה, ויכולה אף להפחית את הסיכון למחלות לב. בפעילות מינית נמרצת שורפים כ- 100-250 קלוריות.
הקשר בין סקס ובריאות נחקר והוכח אין סוף פעמים. מחקרים מראים שגברים אשר חוו יותר אורגזמות בחייהם האריכו חיים וגברים אשר קיימו יחסי מין שלוש פעמים בשבוע, פחתו סיכוייהם ללקות בשבץ מוחי או בהתקף לב.
אז איך זה עובד?
העלאת רמת הסרוטונין בדם אשר נגרמת אחרי סקס (כמו אחרי אכילת שוקולד) מאזנת את הצורך בנשנוש מתוקים ופחמימות. וכמובן הסקס עצמו (רק אם מבוצע כמו שצריך!) שורף קלוריות, משפר גמישות, מעלה סיבולת לב ריאה, מרומם את הביטחון העצמי, והכי חשוב - מדביק לכם חיוך ענק על השפתיים..
מה צריך לעשות?
בכל פעם שמשעמם לכם בערב מול הטלוויזיה ואתם מתפתים לפתוח את המקרר כדי לבדוק מה נשאר מארוחת הצהריים - תיכנסו למיטה.
מתכננים ארוחת ערב דשנה? קחו בחשבון שסקס על בטן מלאה ונפוחה זה לא ממש סקסי.. העדיפו ארוחה קלה ואחריה, במקום קינוח - תיכנסו למיטה.
קמתם רעבים בבוקר? במקום לרוץ למטבח תתפנקו לכם עוד קצת במיטה..
אנחנו בטוחות שהבנתם את העיקרון..
אחרי כמה שבועות של תרגול תתחילו להיות חרמנים במקום רעבים.. וזו תחושה הרבה יותר טובה!
נו? אתם צריכים עוד סיבות לרוץ למיטה?