• דף הבית
• אינדקס עסקים
• הכותבים הפעילים ביותר
• המאמרים הניצפים ביותר
• תגיות פופולריות
• תנאי שימוש
• צור קשר

ענת לובלינסקי-אינדיך   חברה: Belightful - אימון דיאטה אישי אתר אינטרנט:  www.belightful.co.il טלפון: 052-2379376 צור קשר עם הכותב: צור קשר אודות הכותב: ענת לובלינסקי - אימון אישי לדיאטה דיאטה - אימון דיאטה אישי מאמרים נוספים מאת ענת לובלינסקי-אינדיך   דיאטה ותזונה נכונה בזמן טיפולי פוריות 12/10/09 | דיאטה ותזונה טיפולי פוריות וניסיונות חוזרים להרות יכולים להשפיע רבות על מצב רוחה של האישה. זוהי תקופה קשה, עם מצבי רוח משתנים, דיכאונות ואכזבות שיכולים להשפיע על המשקל ועל התזונה של האישה. במאמר הקרוב אני אתייחס קצת לנושא הדיאטה, התזונה והפעילות הגופנית ממקום של התמודדות עם הכאב וניסיון לעבור את התקופה הקשה הזו בצורה אופטימית וחיובית יותר. למאמר המלא... ניהול זמן ככלי להצלחה בדיאטה 31/08/09 | דיאטה ותזונה ניהול זמן לא נכון הוא אחד הגורמים לאי התמדה בדיאטות ולמשברים. במאמר הבא אני אתן כלים חשובים לניהול זמן בשביל הצלחה בדיאטה! למאמר המלא... הצלחה בדיאטה - עניין של אנרגיות 15/07/09 | דיאטה ותזונה ההחלטה להתחיל דיאטה היא מאוד קלה, אנחנו מקבלים את ההחלטה הזו מספר רב של פעמים במהלך החיים שלנו, מה שקשה בתהליך ההרזיה זה להמשיך ולהתמיד בו לאורך זמן, לחיות חיים בריאים ולעשות ויתורים גם כשקשה. הרבה מהלקוחות שמגיעים אלי לא מבינים למה הם לא מצליחים, למה כל פעם שהם החליטו שהפעם הם יגשימו את המטרות שלהם ויהיו רזים לתמיד, זה לא הלך ושוב הם חוזרים להרגלים הישנים שלהם, למה הם לא בוחרים בעצמם והולכים אחרי החלומות שלהם. אז מה כל כך קשה שם? למה אנחנו פוגעים בעצמנו ומחזירים את עצמנו כל פעם לנקודות ההתחלה? במאמר הקרוב אני אנסה לתת את התשובות לשאלות האלו. למאמר המלא... דיאטה וסקס 29/06/09 | דיאטה ותזונה כולנו שמענו על דיאטת אטקינס, דיאטת חלבונים, דיאטת מרק כרוב ואפילו דיאטת שוקולד... מישהו שמע על דיאטת סקס? למאמר המלא... דיאטה - התמודדות עם שינויים 15/03/09 | דיאטה המאמר נוגע בהתמודדות עם השינוי שכרוך בדיאטה. איך לצאת מהמקום הנוח שלנו ולהגשים את החלום להיות רזים למאמר המלא... התמודדות עם דיאטה במרחב מוגן 07/01/09 | דיאטה אנו נמצאים עכשיו בתקופה לא קלה, תושבי הדרום וישובי עוטף עזה נמצאים ימים שלמים במרחבים מוגנים וחוששים לחייהם ולחיי בני משפחתם וכל המדינה מקשיבה לחדשות וחרדה יחד איתם לעתיד לבוא. מצב של לחץ וחרדה יכול להביא לאכילה מיותרת כדי להתנחם באוכל או בניסיון להמתיק את התקופה הקשה. מעבר לזה ישיבה ממושכת בבית מבלי לצאת החוצה מביאה לאכילה משעמום. כאחת שלפני שנתיים וחצי חוותה את מלחמת לבנון השנייה וישבה חודש שלם בבית אני מבינה כמה זה קשה לשמור על המשקל בתקופה כזו ובטח שלא לעשות דיאטה ולהצליח לרדת. אך למזלנו, אנו יודעים שהמשבר הזה יגמר בקרוב ונחזור לשגרה שלנו, אך את המשקל שנצבור על גופנו יהיה לנו הרבה יותר קש למאמר המלא... דיאטה - עשו לכם נס חנוכה משלכם 21/12/08 | דיאטה חג חנוכה מתקרב ואיתו גם מאכלי החג המשמינים וכמו בכל שנה נצטרך להתמודד עם הקילוגרמים שהעלנו במהלך שמונת הימים של החג. אני לא יודעת למה, אבל אנחנו כל כך אוהבים את הסופגניות והלביבות הספוגות בשמן, פשוט קשה לנו לוותר עליהם. זה גם נמצא בכל מקום, בבית, בחדרי האוכל בעבודה, בהדלקת הנרות בגן או בבתי הספר של הילדים וגם אם החלטנו שהשנה אנחנו לא הורסים את הדיאטה שהתחלנו, מאוד קשה לנו לעמוד בזה. משום מה יותר קל להחליט שנתחיל דיאטה אחרי חנוכה רק כדי שלא נצטרך להתמודד עם הקושי בעמידה מול הסופגניות והלביבות. במאמר זה רציתי להזכיר לכם שחג חנוכה נסוב סביב דברים נוספים מלבד האוכל, זהו חג שמספר על נס גדול שקרה למאמר המלא... דיאטה בחורף 18/11/08 | דיאטה החורף הוא תקופה קשה לשמירה על משקל והתחלה של דיאטה . הימים הקרים, החושך שעולה מוקדם והשעות הרבות שנמצאים בבית, גורמים לנו לאכילה מרובה, לנשנוש בלתי פוסק ולשבירת כל הגבולות ששמנו לעצמנו בכזאת קלות בקיץ. במאמר תמצאו טיפים לשמירה על משקל בחורף. למאמר המלא... דיאטה חיובית – איך תצליחו בדיאטה בעזרת חשיבה חיובית? 05/10/08 | דיאטה ותזונה אחת הסיבות השכיחות ביותר לכישלון הדיאטות היא חשיבה שלילית. זה מתחיל עוד לפני שהתחלנו את הדיאטה וממשיך תוך כדי שאנחנו מנסים להרזות ובעצם מביא לכישלון שמביא איתו המון מחשבות שליליות וחוזר חלילה..... למאמר המלא... איך לשמור על המשקל בחגי תשרי? 25/09/08 | דיאטה ותזונה תקופת החגים היא תקופה קשה לשומרי המשקל. ההתמודדות עם ארוחות רבות, עם שפע של מזון ועם מתוקים רבים היא לא קלה גם לאלו שביום יום עושים את זה בקלות. אני מצרפת מספר טיפים שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזו בשלום.... למאמר המלא...

1

2

3

עמוד הבא >

    

לכותבי מאמרים התחבר הרשמה למערכת שחזור סיסמה מאמרים בקטגוריות אימון אישי אינטרנט והחיים ברשת בידור ופנאי ביטוח בית משפחה וזוגיות בניין ואחזקה הודעות לעיתונות חברה, פוליטיקה ומדינה חוק ומשפט חינוך ולימודים מדעי החברה מדעי הטבע מדעי הרוח מחשבים וטכנולוגיה מיסים מתכונים ואוכל נשים ספורט וכושר גופני עבודה וקריירה עיצוב ואדריכלות עסקים פיננסים וכספים קניות וצרכנות רוחניות רפואה ובריאות תחבורה ורכב תיירות ונופש קישורים נוספים