המלצה על ספר
אני יכול לגרום לך לרזות/ פול מק'קנה
רוצה לאכול מה שמתחשק לך ולרדת במשקל?
אני ממליצה בחום על ספר זה שיש בו ממרכיבי ה-NLP ודמיון מודרך, השיטה בה אני מטפלת ומאפשרת הרזיה מתוך הקשבה ומודעות לגוף.
הספר מתייחס בכבוד לרצון שלנו לאכול. ניתן לאכול הכול תוך התייחסות לארבעה גורמים:
1. אוכלים בכל פעם שרעבים.
2. אוכלים מה שרוצים.
3. אוכלים באופן מודע, ומתוך מגמה להפיק הנאה מכל נגיסה.
4. מפסיקים כשאתם חושבים שאתם שבעים.
את עולה, יורדת, עולה ויורדת...ועולה ועולה במשקל?
שינוי הרגלי האכילה וחיזוקים חיובים על פי שיטת ה – NLP ודמיון מודרך יוציאו אותך ממעגל זה וייצבו את משקלך לטווח ארוך ארוך...ארוך.
לספר מצורף תקליטור ל"תכנות המוח", ומומלץ להקשיב לו כל יום. התקליטור מחזק את השינויים החיוביים שחלו בהתנהגות בהקשר להרגלי האכילה. את צריכה לבצע את הפעילויות היומיומיות הפשוטות ההופכות את ההרזיה להרגל מתמשך.
בעבודתי בדמיון מודרך ו - NLP אני בודקת עם המונחה את הרגלי התזונה שלה, מתי היא אוכלת, איך היא אוכלת, הרגשתה בעת האכילה וכו', ומביאה אותה לתובנות מתקנות, הפועלות לאורך זמן רב מאוד, למעשה לתמיד.
מחקרים מדעיים עדכניים בארה"ב ובאירופה מראים באופן נחרץ שטכניקות של דמיון מודרך מחזקות במידה דרמטית את היכולת לרזות. הטכניקות מביאות את האדם לשלוח למוחו מסר המשפיע על רמות האנרגיה, רמת המוטיבציה, ורמת חילוף החומרים בגופו. שינויים אלה מביאים להרזיה מתמשכת.
זה אפשרי בהקשבה ובהבנת ההתנהגות שלך סביב האוכל.
תמר פירסט
אל האור- הרזיה בהקשבה לגוף
Tamarf013WALLA.COM
054 5583853