דף הבית אימון אישי אימון לאיכות חיים מתי אהיה רזה?
מתי אהיה רזה?
דליה קרון |  12/07/08 |  צפיות: 2908

מתי אהיה מתי אהיה

רזה ?

יש לך אפשרות לספור את המילים שנאמרו ונכתבו בנושא? לזכור אין סוף דיאטות חדשות/ישנות?

זה מתחיל בסביבות פסח, האוויר מתחמם, השמש שולחת קרניים ואפשר להתחיל לטבול בים. בתקופה זו פורחות מגוון דיאטות שמתאימות לכל אחד ואחת. רוצה לרדת שני קילו? עשרים קילו? יותר???
יש לנו דיאטה שמתאימה בדיוק לך:
בלי חלבונים/עם חלבונים
בלי פחמימות/ רק פחמימות
בלי סוכרים/עם ממתק אחד ביום
גלולות
תוספי מזון
מדבקות
שיטת x ושיטת y
כל השיטות נפלאות, מביאות תוצאות מהירות, מבטיחות שבתום הדיאטה תהיו גבוהים רזים ובלונדיניים...

בואו נעצור לרגע ונחשוב!
למה קל לנו להשקיע כסף בהדרכות, דיאטניות, קבוצות תמיכה, ועוד ועוד....?
אולי כי יש לנו את התחושה שהפעם זה יעבוד? כי שמענו ממקור ראשון שהוא מכיר מישהו שמכיר מישהו שעשה את הדיאטה הזו ורזה המון?

בואו הצטרפו ! זה הזמן לעלות גלגל הענק בלונה פארק של הדיאטות, ולהתחיל להתגלגל.
ככה זה קורה - נרשמים, מחכים לפתיחת קורס, בינתיים אוכלים יותר מהרגיל כי ממילא עוד מעט מתחילים דיאטה, מספרים או לא מספרים לכולם והכי חשוב – שוב מבטיחים לעצמנו שהפעם זה יעבוד. הפעם אני ארזה לתמיד !!!
בחיים האמיתיים אין לונה פארק של דיאטות, אין קסמים ואין אשליות.

למה?

כי אנחנו רגילים לחשוב במונחים של מלחמה. הפעם נלחם בשומנים, הפעם ננצח. במלחמה אין מנצחים רק מפסידים.
גם צד "מנצח" לא יצא בלא אבדות, פציעות...

מה עושים?

אימון להרגלי חיים בריאים. הבונוס הוא שינוי המשתרש ומשפיע על המשך חיינו ולא רק על התקופה בה היינו במסגרת/דיאטה/שמירה והערך המוסף - הרזיה.

בתהליך אימון להרגלי חיים בריאים והרזיה אנו אנחנו מתרגלים חיים חדשים. חיים של הישגים, הגשמה, התחדשות. המתאמן לומד להכיר עצמו, לזהות מצבי זלילה לא מבוקרת, דחפים, גיוס כוחות פנימיים להצלחה בתהליך והחשוב מכל – כלים להתמדה באורח החיים החדש. ההתמדה מבטיחה חיים בריאים תוך ירידה במשקל ולאחר מכן אפשרות לשמור על משקל רצוי לאורך שנים רבות.


מעכשיו,בכל עונה במקום לשלם על דיאטה חדשה – אפשר לקנות בגדים חדשים ומחמיאים במידה קטנה יותר.

דליה קרון
יוני 2008

copyright © 2008 dalia crown. all rights reserved – כל הזכויות שמורות © דליה קרון 2008

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 דליה קרון

דליה קרון - מאמנת אישית ועסקית מוסמכת - master coach

אימון אישי - אימון עסקי - אימון מנהלים - קואצ'ינג - אימון לדיאטה - אימון להרזיה

http://www.be-live.co.il

 


 


מאמרים נוספים מאת דליה קרון
 
מתי אהיה רזה?
אימון להרגלי חיים בריאים מאפשר לתרגל ולהפנים צעדים להרגלים חדשים.הרגלים לחיים בריאים, להרזיה ולשמירה על משקל לאורך שנים רבות.

אימון אישי - מה זה בכלל?
מהו אימון ? איך בוחרים מאמן ? מהו תהליך של אימון אישי ? - כל מה שצריך לדעת על אימון אישי במאמר זה.

כוחו של הרגל
על הרגלים, כוחם והשפעתם על חיי היום יום שלנו. ועל שינוי הרגלים שכתוצאה מהם חיינו הופכים למעניינים יותר ונשלטים על ידינו ולא על ידי ההרגלים.
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI